Naturopatska medicina, celostni ali celostni pristop k celjenju, se osredotoča na naravna zdravila in sposobnost telesa, da se pozdravi. Naturopatski zdravniki so licencirani kot zdravniki primarne nege in lahko izvajajo običajne, naravne in manjše kirurške postopke na pacientih. Naturopatski zdravniki se ne zanašajo na invazivne načine zdravljenja, ampak se zanašajo na prehrano in življenjske strategije, ki spodbujajo dobro zdravje. Naturopatski zdravniki za boj proti bolezni uporabljajo taktike prehrane, vadbe in življenjskega sloga.
Zgodovina
Znanost o naturopatski medicini je v 19. stoletju populariziral doktor Benedikt Lust. Na splošno je dr. Lust vključil preprečevanje bolezni s spodbujanjem dobrih prehranjevalnih navad in leta 1902 ustanovil Ameriško šolo naturopatije.
O tem
Naturopatska dieta deluje tako, da preprečuje bolezni, poveča energijo in izboljša splošno zdravje. Zanaša se na hrano čim bližje svojemu naravnemu stanju. To pomeni, da jeste živila, ki ne vsebujejo umetnih sestavin in so brez kemičnih konzervansov in dodatkov. Živila, značilna za naturopatsko prehrano, vključujejo surovo zelenjavo, ki je ekološka in sezonska, ter meso živali, ki ne vsebujejo pesticidov, hormonov in antibiotikov.
Naturopatska načela, ki se uporabljajo pri načrtovanju obrokov
Naturopatska dieta sledi šestim vodilnim načelom naturopatske medicine: zaupati, da se telo lahko zdravi; prepoznati in zdraviti vzrok; obravnavati osebo kot celostno celoto; uporabljajte neškodljive in neinvazivne tehnike; osredotočiti se na splošno zdravje, zdravje in preprečevanje bolezni; in izobraževanje uporabljajo za to, da lahko ljudje prevzamejo odgovornost za svoje zdravje. Upoštevajoč to, tipičen naturopatski obrok vključuje kombinacijo približno 50 odstotkov ekološke zelenjave, 25 odstotkov polnozrnatega žita in 25 odstotkov beljakovin, sestavljenih iz ekoloških mlečnih izdelkov ali prostega mesa.
Prednosti
Naturopatska medicina temelji na prepričanju, da dieta, ki ne vključuje naravne ali koristne hrane, proizvaja toksine, ki zastrupljajo telo. Pogoji, ki se zdravijo in odpravljajo z naturopatsko prehrano, vključujejo prebavne težave, občutljivost hrane in alergije, imunske motnje, reproduktivna neravnovesja, visok holesterol, nespečnost, stres in tesnobo.
Uporabite za hujšanje
Naturopatski pristop k dieti se začne s preučevanjem vzroka debelosti. Za razliko od drugih programov za hujšanje naturopatska medicina težave s težo pripisuje možnosti fizičnih neravnovesij, kot so bolezni jeter ali ledvic in bolezni ščitnice, velik stres ali čustvena neenakomernost, strupenost s hrano ali odvisnost od pijače ali nenadne spremembe življenjskega sloga.
