Krill olje je alternativa ribjemu olju, ki prihaja iz kril. Krill so raki, podobni kozicam, ki živijo v Antarktičnem oceanu. Krill olje vsebuje omega-3 maščobne kisline številne prednosti in ker telo ne naredi omega-3, ti omega-3 pa imajo več koristi za vaše splošno zdravje. Čeprav kliničnih raziskav, ki vključujejo kril olje, ni veliko, so raziskovalci opazili več možnih stranskih učinkov, povezanih z uporabo kril olja kot prehranskega dopolnila.
Redjenje krvi
En potencialno nevaren stranski učinek, povezan s kril oljem, je redčenje krvi. Krill olje vsebuje dve maščobni kislini EPA in DHA, ki sta odgovorni za redčenje krvi. Po podatkih Medicinskega centra Univerze v Pittsburghu lahko Krill olje zmanjša strjevanje krvi. Zmanjšana koagulacija krvi je potencialno nevarna pri osebah, ki jim grozi krvavitev. Poleg tega, če jemljete krill olje in ste vrezani ali ranjeni, lahko traja dlje kot običajno, da se rana strdi in ustavi krvavitev.
Interakcija zdravil
V študiji, ki se je pojavila v Annals of Farmakoterapija leta 2004, je olje kril povečalo učinek varfarina, zdravila za redčenje krvi. Dodatna zdravila, ki lahko vplivajo na olje kril, vključujejo aspirin, klopidogrel, diklofenak, ibuprofen, naproksen, dealteparin, enoksaparin, heparin in varfarin. Preden začnete jemati katero koli krill olje, se zato posvetujte z zdravnikom, če trenutno jemljete katerokoli zdravilo, ki lahko povzroči, da vam bo krv odtekla.
Kakovost izdelka
Celoten postopek pridobivanja kril olja lahko določa splošno kakovost in varnost dodatka kril olje. Krill olje lahko oksidira in pokvari, zato ima kakovost proizvodnje potencialne skrbi za potrošnika. Na splošno priznava, da je varno, je certifikat, ki ga Uprava za hrano in zdravila daje proizvajalcem dopolnil po izpolnjevanju standardov kakovosti proizvodnje. Samo dva proizvajalca krill olja sta prejela to potrdilo, Neptune Krill Oil in Superba Krill Oil.
Alergije na rake
Številni posamezniki imajo alergijo na hrano na rake, Krill pa je vrsta zelo majhnih rakov. Če imate alergijo na rake, ne smete zaužiti kril olja. Če imate alergijo na rake, boste na splošno imeli zmerno do skrajno alergično reakcijo na olje kril. Ta alergijska reakcija lahko zahteva nujno oskrbo ali hospitalizacijo. Tudi če običajno nimate nobene znane alergije na rake, če imate kakršno koli alergijsko reakcijo na krill dodatek olju, takoj prekinite uporabo in poiščite zdravniško pomoč.
