Več pogojev lahko povzroči bolečino pod in okoli kolena, ki se ponoči poslabša. Številni so posledica prekomerne uporabe kolenskega sklepa in okoliških mišic in tetiv. Ne glede na vzrok, lahko te simptome običajno zdravimo doma. Če se bolečina vztraja ali poslabša, se obrnite na zdravnika.
Chondromalacia Patella
Ta pogoj - še posebej pogost pri mladostniških deklicah - se pojavi, ko kolenski hrustanec postane tako vnet, da se drgne ob hrbtni del patele, povzroča bolečino zadaj in pod koleno, ki se ponoči pogosto poslabša, navaja London London Physio Center. Zdravljenje vključuje masažo za zmanjšanje vnetja, nežne vaje in izogibanje aktivnostim, ki lahko poslabšajo stanje, na primer plezanje po stopnicah, igranje športov z udarci in nošenje visokih petah.
Patellarni tendinitis
Patelarni tendonitis prizadene tetivo, ki se pritrdi na vaš kolenski pokrov in golenico v goleni. Ko se ta tetiva vname, povzroči bolečino pod kolenskim pokrovom, poroča MayoClinic.com. Ta simptom je lahko med ostrimi udarci - kot sta tek in skakanje - precej oster in ponoči postane dolgočasen in vztrajen bolečine. Pogosto nastane zaradi prekomerne uporabe kolenskega sklepa in nenehnega pritiska na kite, prehitro povečanje intenzivnosti vadbe ali tesnih zadnjic, ki prinašajo dodaten stres na spodnjih nogah in kolenih. Običajno lahko patelarni tendonitis zdravimo s počitkom in se izognemo oteževalnim dejavnostim, raztegnemo stegnenice in privijemo koleno, poroča MayoClinic.com. Masaža in vaje za krepitev kvadricepsa - ki podpirajo koleno - prav tako lahko pomagajo. Če se simptomi ponavljajo, je koleno rdeče in oteklo ali je prizadeto vsakdanje gibanje, poiščite zdravnika.
Rastoče bolečine
Za to stanje - pogosto pri otrocih med 3. in 5. do 8. in 8. in 12. letom - je značilna bolečina v nogah, tudi za koleni, ponoči pa je slabša. Medtem ko ne verjamejo, da naraščajoče bolečine povzročajo naraščanje, se stanje navadno umiri, ko prenehate rasti - od tod tudi ime, pravi KidsHealth. Ena od teorij je, da se bolečine pojavijo ponoči zaradi utrujenosti mišic zaradi dnevne aktivnosti. Običajno ni potrebe po zdravljenju, vendar lahko zdravila za lajšanje bolečin, ki čez dan iztegnejo noge in naložijo toplotni paket, pomagajo zmanjšati simptome.
Osteoartritis
Vzrok za to stanje je degeneracija hrustanca vaših sklepov. Osteoartritis - ki je še posebej pogost v kolenih - ponavadi prinaša starost, pravi Patient.co.uk. Vendar se lahko zgodi tudi, če imate občutno prekomerno telesno težo, ste imeli poškodbe kolena ali okužbe ali imate družinsko anamnezo osteoartritisa. Prvi simptom, ki ga lahko opazite, so bolečine v sklepih in togost zjutraj in po vadbi. V naprednih primerih lahko imate tudi bolečino ponoči. Zdravila za osteoartritis ni, vendar lahko toplotno zdravljenje in protivnetna in protibolečinska zdravila pomagajo pri obvladovanju simptomov. Nošenje oblazinjenih podplatov v čevljih lahko zmanjša tudi bolečino pri hoji. Preden začnete z zdravljenjem, se posvetujte z zdravnikom.
