Po uživanju ogljikovih hidratov lahko pride do hitrega srčnega utripa, kar lahko povzroči srčno utripanje. Obstaja razlika med doživljanjem srčnega utripa in resnimi težavami, kot je aritmija.
Kako se srce stisne
Srce bije v povprečju 100.000-krat na dan. Z vsemi temi utripi po krvnem sistemu pretaka približno 2000 litrov krvi. To je impresivno za mišico, nekoliko večjo od velikosti pesti.
Tolčenje srca je usklajeno prizadevanje. Ta mora premagati v pravilnem ritmu, da se kri giblje redno. V človeškem srcu so štiri komore. Zgornja dva prekata sta atrija, spodnja dva pa ventrikle.
Atrije ali zgornji dve prekatni hiši sta manjši in hkrati pogodita. Kri dobijo iz velikih žil in jo shranijo pred črpanjem krvi v spodnji prekat. Komore pod atriji imenujemo ventrikle. Večji in močnejši so, ker morajo poslati kri v okončine vašega telesa, ugotavlja Nacionalni inštitut za raka.
Vaš živčni sistem je odgovoren za srčni utrip. Dve glavni področji sprejemata električne tokove, ki vašemu srcu sporočajo, da se steguje. Prva je v zgornjem desnem atriju vašega srca, ki se imenuje sinoatrijsko vozlišče. Sinoatrično vozlišče, ko se napolni, pošlje signal za krčenje v celotnem atriju. Nato se prekatne komore atrija skrčijo in pošljejo kri v ventrikle.
Kot pogodba za atrijo, električni signal teče po srcu do drugega mesta, imenovanega atrioventrikularno vozlišče. Ta točka za delno sekundo zakasni električni signal, da se prekata napolni s krvjo. Nato reče, da se ventrikle stisnejo.
Srčni utripi so zapleteni in veliko je utripov, kjer lahko gre kaj narobe. Če imate nepravilen srčni utrip, so to lahko posledica duševnih težav, kot so stres ali fizične težave, kot je dehidracija, ki vpliva na telesno raven elektrolitov.
Občutek srčnega dirkanja je neprijeten. Na spletu je veliko informacij, ki vas lahko prestrašijo, če raziskujete te simptome. Spojite to z nenormalno visokim srčnim utripom in morda se vam zdi, da je z vami nekaj narobe.
Vzroki srčnega utripa
Srčna palpitacija lahko ali ne kaže na težavo. Morda se počutite normalno bitje srca na mestu, kot so grlo ali prsni koš. Ko ste v mirovanju, srce redno bije od 60 do 100 krat na minuto. Morda bo nižja, če ste v dobri formi.
Z določenimi stvarmi lahko vaša srčna dirka poteka hitreje kot običajno. Dehidracija na primer lahko pospeši vaš srčni utrip, opozarjajo strokovnjaki s Harvard Medical School. Če ste pod stresom ali imate napad panike, vam bo srce hitreje bijelo. To bi lahko sprožilo še več tesnobe, če bi povečan srčni utrip dojel kot nevaren.
Nizka raven kalija v telesu lahko povzroči hitrejši srčni utrip, kar se lahko zgodi, če dehidrirate ali ne zaužijete dovolj elektrolitov. Bolezen, zlasti vročina, lahko povzroči tudi hitrejši srčni utrip.
Kofein je eno redkih dopolnil, ki lahko povzroči nepravilen srčni utrip. Izvira lahko iz virov, kot so kava in čaj ali čokolada. Medtem ko jedo sladko hrano, vam ne bo prišlo do srčnega utripa, kofein iz sladke dobrote, kot je čokolada, bo.
Po uživanju ogljikovih hidratov verjetno ne boste imeli hitrega bitja srca. Pravzaprav je nizek krvni sladkor vzrok srčnega utripa, opozarja klinika Cleveland. Diabetiki so še posebej dovzetni za to težavo, saj imajo težave pri uravnavanju krvnega sladkorja. Če pa se vam zdi, da vam srce po velikem obroku srka, je to verjetno samo vaša percepcija namesto dejanskega nepravilnega bitja srca.
Aritmija srca
Čeprav palpitacije srca morda ne pomenijo, da s srcem ni nič narobe, lahko pomenijo aritmijo. Ni nujno, da vaše srce nenehno bije neredno, če pa se to zgodi redno, morate k zdravniku.
Za razliko od palpitacij, ki jih povzroča nekaj, kar čutite, morda nikoli ne čutite aritmije. Vendar pa se nekatere aritmije počutijo kot trepetajoči se srčni utrip in vas lahko omotičijo ali omotičijo, navaja ameriška Nacionalna medicinska knjižnica.
Obstaja več možnih vzrokov aritmije. Nizek krvni sladkor je ena, prav tako dehidracija. Prekomerni ščitnični hormon lahko povzroči tudi tresenje. Nekateri antibiotiki lahko povzročijo aritmijo. Enako velja za alkohol in kofein. Tudi zdravila proti prehladu lahko pripomorejo k nepravilnemu bitju srca.
Zdravnik lahko s testom, imenovanim EKG, prebere električno aktivnost vašega srca in ugotovi, ali imate aritmijo. Če to storite, bo morda šlo sam ali pa boste morda morali jemati zdravila.
Sladkor in srčni utrip
Uživanje obroka z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali sladkorja morda ne bo povzročilo neenakomernega bitja srca, vendar je preveč sladkorja. Ko jeste obrok z veliko ogljikovimi hidrati ali z veliko sladkorja, ga telo razgradi na glukozo. Nato se velik odmerek glukoze pošlje v krvni obtok.
Zmeren do izredno visok krvni tlak ima resnejše simptome. Vaš vid se lahko zamegli in morda boste brezglavi. Morda ste izredno žejni, nemirni in zaspani. Če ste sladkorni bolnik, lahko povišan krvni sladkor povzroči povečan srčni utrip, zato boste po uživanju ogljikovih hidratov lahko imeli hiter srčni utrip.
Diabetiki, ki ne morejo proizvajati insulina ali imajo težave z uporabo insulina, lahko težko upravljajo s krvnim sladkorjem. Če postane previsok, obstaja nevarnost, da bi prišlo do nezavesti. Čeprav so nepravilni srčni ritmi zaradi visokega krvnega sladkorja malo verjetni.
