Morda niste vedeli, da obstaja nekaj različnih "razredov" ribjega olja. Farmacevtska kakovost je najčistejša oblika ribjega olja, ki vsebuje najvišje koncentracije omega-3 maščobnih kislin, pa tudi DHA in EPA (esencialnih maščobnih kislin). Za razliko od manjših vrst ribjega olja postopek izdelave farmacevtskega ribjega olja zagotavlja večjo čistost, kot jo pogosto najdemo pri blagovnih znamkah ribjega olja.
Uvod
Klinične študije so prinesle veliko podatkov v podporo učinkovitosti omega-3 in EPA / DHA pri promociji zdravja, zlasti tistih, ki prihajajo iz ribjih virov. Ni enotne definicije "farmacevtske stopnje". Zato namesto, da v opisu izdelka za ribje olje iščete besede "farmacevtska kakovost", poglejte potencial vsakega izdelka. Skupna vsebnost omega-3 v ribjem olju naj bi bila navadno 1000-mg na kapsulo, s 300 mg EPA in 200 mg DHA.
Farmacevtsko ribje olje je zaradi strogih specifikacij njegove proizvodnje čistejše in zato dražje. Poleg tega je potrebno 100 litrov ribjega olja zdrave hrane, da bi naredili en galon izredno rafiniranega farmacevtskega ribjega olja. Uprave za prehrano in zdravila ne urejajo ribjega olja, zato pred nakupom opravite domačo nalogo. Lahko preverite neodvisne raziskovalne laboratorije, kot je www.consumerlabs.com, ki je preizkusil in pregledal 52 znamk ribjega olja z vidika učinkovitosti in varnosti.
Molekularno destilirana ribja olja
Ti veljajo za najčistejše in najvarnejše, ker ta postopek odstrani skoraj vse nezdravljive onesnaževalce in strupe iz ribjega olja. Nekatere izmed njih pa lahko vsebujejo nižje ravni EPA in DHA, zato preverite nalepko. Med blagovnimi znamkami, ki se oglašujejo kot molekularno destilirane, je Xtendlife široko viden kot najboljši dodatek ribjemu olju na trgu. Izhaja iz ribe Hoki, ki prihaja iz globokih, neonesnaženih voda Nove Zelandije. Tu so še Nutra Origin, Harvest Moon, ZDAJ, Spring Valley, Natrol Omega-3, Super Omega-3, Nature's Bounty, Meijer Naturals, Nature's Way in Vitamin Shoppe.
Ribja olja z večjo močjo
Za zagotovitev učinkovitosti in kakovosti ribjega olja ni treba molekularno destilirati. Med priljubljenimi ribjimi olji z vsebnostjo EPA / DHA 1.000 mg ali več: Omapure Omega-3; NutraOrigin; Tekoča omega; Maxi-Omega-3; Unicity OmegaLife-3; Nordic Naturals; CardioStat Omega-3 ribje olje; Faktor ostrenja; Factor Nutrition Labs Omega-3; Faktor omega-3; in Narava koristi.
Ribja olja z nižjo močjo
Ta ribja olja imajo nižjo raven EPA / DHA, vendar še vedno veljajo za farmacevtski razred: Minami Nutrition USA MorEPA; Omega-3 Complex Sealogix; Faktorji RxOmega-3 dr. Murrayja; Ribje olje Barleans Signature; Naravni dejavniki RxOmega-3; Natrilite Ocean Essentials zdravje srca; Fokusna formula Coromega Omega-3; Fish Smart Ultra (ocena 5 zvezdic); PFO Čisto ribje olje; Jamieson Omega Protect lososovo olje; Mavrična svetloba le enkrat omega za vse; Ultramarin Omega-3; Wellements PharmaOmega Cardio Omega-3 Softgels; in
Omega Brite.
