Ne glede na to, ali ste pogost sprehajevalec ali hodite samo, kadar je to potrebno, čutite otrplost ali slabo prekrvavitev v nogah, nikoli ne smemo zdraviti. Slaba prekrvavitev nog ima različne vzroke, vključno s pomanjkanjem pravilne prehrane, debelostjo ali preprosto predolgo stojijo v enem položaju. Ne glede na vzrok je slaba prekrvavitev in otrplost pri hoji neprijetna in jo je treba odpraviti čim prej.
Simptomi
Poleg otopelosti lahko ob slabem krvnem obtoku opazite tudi druge simptome. Drugi simptomi vključujejo mravljinčenje ali pekoč občutek v nogah ali rokah, bolečino, oteklino, hladnost, nezmožnost zadrževanja diha, zmanjšano energijo in nenormalen srčni utrip. Drugi znaki, da imate slabo prekrvavitev, so erektilna disfunkcija pri moških, debelejši nohti in tanki ali odsotni lasje na nogah, pravi dr. Mark Stafford iz UAB Health System.
Hoditi
Ko uporabljate mišice, vključno s hojo ali tekom, kri začne teči po žilah z večjo hitrostjo. Če imate slabo prekrvavitev, ima kri težje dovajanje kisika v noge in stopala. Zaradi tega se lahko spodnji okončine počutijo otrdele, hladne ali otekle.
Ache Vs. Krč
Mnogo ljudi zmede mišični bol z mišičnim krčem. Krči se navadno pojavijo po uporabi mišice, vendar se mišični bolečine pojavijo, ko mišica dejansko uporablja. Poleg tega so bolečine v mišicah običajno dolgotrajnejše in v primerjavi z močnim krčem in ostrimi bolečinami bolj občutijo počasno utripanje.
Skrbi
Če se ne zdravi, lahko slab krvni obtok povzroči diabetes, artritis, povišan holesterol LDL in bolezni srca. Če imate pogosto slabo cirkulacijo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko vam predpiše zdravila in vam da nasvete, kako povečati pretok krvi po telesu. Če čutite izjemno bolečino, pojdite na urgenco ali pokličite 911 za pomoč.
