Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni živi 50 milijonov Američanov, ki trpijo zaradi neke oblike artritisa ali bolečin v sklepih. Medtem ko lahko artritis in bolečine v sklepih povzročijo različni dejavniki, vključno s starostjo in poškodbami sklepov, lahko pomanjkanje vitaminov in mineralov igra tudi vlogo pri bolečinah v sklepih. Ravni vitamina B-6, C in D ter kalcija in kalija pogosto testiramo, da preverimo pomanjkljivosti, zdravljenje z dodatki pa lahko pogosto pomaga pri bolečinah v sklepih.
Kalij
Kalij je bistven mineral in elektrolit, odgovoren za delovanje vseh celic, tkiv in organov v telesu. Ključnega pomena je za delovanje srca in ima ključno vlogo pri krčenju skeletnih in gladkih mišic. Kalij lahko pridobite z zdravo prehrano in ga najdemo v vseh mesnih mestih, lososu, trski, kosmičih in raznovrstnem sadju, zelenjavi in stročnicah. Ravnotežje kalija v telesu zahteva ustrezne količine natrija in magnezija. Tradicionalna ameriška prehrana ponavadi vsebuje veliko natrija, kar lahko poveča potrebo po večjih količinah kalija. Pomanjkanje kalija je znano kot hipokalemija.
Bolečine v sklepih
Bolečine v sklepih lahko prizadenejo enega ali več sklepov in so lahko posledica poškodb, artritisa, bursitisa, avtoimunskih bolezni, kot so revmatoidni artritis in pomanjkanje vitaminov in mineralov. Zdravljenje bolečine v sklepih bo odvisno od tega, kaj je osnovni vzrok. Če je bolečina v sklepih posledica poškodbe, vam bodo zdravljenje pomagali počitek, tople kopeli in masaža. Protivnetna zdravila, kot sta aspirin in ibuprofen, lahko pomagajo tudi pri bolečinah v sklepih. Če obstaja pomanjkanje vitamina, lahko dopolnjevanje tega vitamina pogosto zmanjša ali odpravi bolečino.
Medicinske raziskave
Študija iz leta 2008, objavljena v "Journal of Pain", je preučila razmerje med kalijem in bolečino v sklepih, ugotovljeno pri bolnikih z revmatoidnim artritisom in hipokalemijo. Odkrili so, da je dopolnilo s kalijem lahko zmanjšalo bolečine v sklepih pri bolnikih, ki sodelujejo. Študija iz leta 2007, objavljena v "Journal of Oral Implantology", je proučevala uporabo kalija v lokalni obliki za zdravljenje bolečine, ki jo povzroča temporomandibularni sklep ali TMJ. Odkrili so, da lahko kalij, pomešan z dimetilisosorbidom, odstrani bolečino in vnetje čeljustnega sklepa ter zdravnikom omogočil boljšo diagnozo in zdravljenje TMJ.
