Potovanja
Solata lahko povzroči "drisko potnikov". Ta vrsta driske se pojavi, ko Američani potujejo zunaj ZDA in jedo kontaminirano hrano ali vodo. Popotnikovo drisko lahko preprosto preprečite. Solata je verjetno krivec, ker se goji lokalno in opere v lokalni vodi. Preprečite drisko potnikov tako, da se izogibate solati med potovanjem zunaj ZDA. Izogibajte se tudi vodi iz pipe in nekuhani hrani.
Bolezen s hrano
Solata je verjetno sredstvo za prenašanje hrane, ki povzroča drisko. Hrana, ki je bila nepravilno ravnana, pakirana ali oprana, vsebuje parazite ali bakterije, ki vodijo do črevesne motnje in driske. Pravzaprav je maja 2010 ugledni distributer izdal velik odpoklic solate zaradi bolezni, ki jo prenaša hrana, zaradi katere je zbolelo najmanj 19 ljudi. Solato vedno temeljito operite, preden jo jeste.
Vlakno
Solata je dober vir vlaknin, saj vsebuje 1 g na skodelico. Medtem ko so vlaknine pomemben del zdrave in uravnotežene prehrane, lahko preveč vlaknin povzroči moten želodec, drisko in krče. Omejite vnos vlaknin na 25 do 30 g na dan. Ko dodate vlaknine v svojo prehrano, to storite počasi, da se izognete driski.
Kdaj skrbeti
Driska ne sme trajati dlje kot dva dni. V nasprotnem primeru se posvetujte s svojim zdravnikom. Preprečimo dehidracijo, ki jo povzroča driska, s pitjem veliko tekočine. Če postanejo stolčki gnojni, krvavi, črni ali porjavi, se posvetujte z zdravnikom. Zvišana telesna temperatura v višini 102 stopinj Fahrenheita ali več, ki jo spremlja driska, prav tako zahteva potovanje k zdravniku.
