Vaš čas rehabilitacije po operaciji za raztrgan labrum bo verjetno od tri do šest mesecev, odvisno od obsega poškodbe. Če kirurg ugotovi, da tetive ni poškodovan in je rama še vedno stabilna, bi morala rehabilitacija trajati le približno tri ali štiri mesece, preden se ramena ozdravi. Če pa je tetiva bicepsa poškodovana ali izločena, jo bo moral kirurg popraviti ali ponovno pritrditi, postopek rehabilitacije pa lahko traja kar šest mesecev.
Naramnica Labrum
Tri kosti v vašem ramenskem sklepu so ramenska lopatica, kolobarna in nadlaktna kost. Kot pojasnjuje spletna stran Ameriškega združenja za ortopedijo, glava kosti nadlahti počiva v plitvi vtičnici. Vtičnica je glenoid. Vaša nadlaktna kost je večja od vtičnice, zato mehka vlaknasta plast tkiva, labrum, obdaja vtičnico in pomaga stabilizirati sklep. Raztrganje labruma lahko povzroči akutna travma, na primer neposreden udarec v ramo ali nenadni poteg, ko poskušate dvigniti težak predmet. Športniki, kot so baseball vrči in dvigovalci uteži, lahko zaradi prekomerne uporabe tvegajo pretrganje labruma.
Post-kirurgija
Po operaciji boste verjetno tri do štiri tedne imeli ramo v reži. Fizioterapevt vam bo verjetno predpisal nekaj nežnih gibov gibanja, saj je po operaciji pomembno, da se rama spet premakne. Po odstranitvi jermena bo vaša rehabilitacija sestavljena iz gibanj ali gibljivosti. Če je bila vaša rama stabilna, boste morda začeli izvajati športno specifične vaje približno šest tednov po operaciji. V tej situaciji se mora vaša rama v treh ali štirih mesecih popolnoma zaceliti. Če je bila operacija obsežnejša in vaša rama nestabilna, lahko traja tudi do šest mesecev, preden se ozdravi.
Center za ramena v Kentuckyju
Kot pojasnjuje spletna stran Orthogate, je kirurško zdravljenje solznih solz še vedno v povojih, prav tako rehabilitacija za poškodbe ramen. Na ramenskem centru v Kentuckyju imajo temeljit program sanacije labrumskih solz. Začne se pet do sedem dni po operaciji in je opisan kot funkcionalen pristop, ki telo postavi v funkcionalne položaje za stabilizacijo in krepitev ramenskega sklepa. Program je agresiven, njegovo trajanje pa je odvisno od tega, kako hitro lahko napredujete, ne da bi trpeli preveč bolečine.
