Morske soli, raztopljene v kopalni vodi, ustvarijo spa-podobno izkušnjo doma. Morske soli - ki se uporabljajo samostojno ali v kombinaciji z aromatičnimi cvetovi, zelišči in eteričnimi olji - dodajo minerale v vodo za absorpcijo skozi kožo. Ko razmišljate o kopeli z mineralno soljo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Izbor
Trg ponuja širok izbor morskih soli. Izbira osebnih želja, mineralne sestave in razpoložljivosti. Nekaj vrst vključuje sol mrtvega morja, črno morsko sol, epsomsko sol, francosko morsko sol, italijansko morsko sol in havajsko morsko sol. Te soli predstavljajo najrazličnejše minerale in barve. Vsebnost mineralov v morski soli vključuje: natrijev klorid, bikarbonat, magnezij in kalcij. Pred izbiro morskih soli, zelišč in eteričnih olj za kopel poiščite nasvet zdravnika, da zmanjšate tveganje za neželene učinke.
Kopeli z morsko soljo
Priprava kopeli z morsko soljo je različna. Stephanie Donaldson, avtorica knjige "The Bath and Body Book", ustvari kopel z morsko soljo, tako da ji vlije 2 žlice žlice. izbrane morske soli ali botanične kopalne soli neposredno pod toplo vodo, ki teče iz pipe in v kad. Donaldson meša svoje botanične kopalne soli tako, da kombinira morsko sol s suhim cvetjem, zelišči in eteričnimi olji. "Reviving Rose Rose Salts", eden od njenih botaničnih receptov soli za kopel, združuje ¼ unče posušenih cvetnih listov rdeče vrtnice, 1 funt grobe morske soli, 10 kapljic rose geranijevega olja, 5 kapljic eteričnega olja sivke in 5 kapljic eteričnega olja bergamota z malto in pestilo. Avtor Colleen K. Dodt "Knjiga eteričnih olj" pripravlja preprostejše solne kopeli z aromaterapijo z mešanjem nekaj kapljic eteričnih olj z morsko soljo brez dodajanja posušenih botaničnih izdelkov. Raziskovalci priporočajo dodajanje soli Mrtvega morja topli kopalni vodi v koncentracijah večjih od 2 odstotkov za terapevtske namene. Pred pripravo ali uporabo mešanice morske soli v kopeli poiščite nasvet zdravnika.
Prednosti
Mineralne kopeli z morsko soljo spodbujajo sprostitev, zmanjšan stres, povečano prekrvavitev, povečano razstrupljanje, izboljšanje celovitosti kože in zmanjšanje vnetja, če se uporablja samostojno in v kombinaciji z botaniki. Sole mrtvega morja zagotavljajo dodatne koristi. Priporočila psoriaze CNN Health vključujejo vsakodnevne 15-minutne kopeli v topli vodi, nahranjeni s solmi Mrtvega morja, kopalnim oljem in koloidno ovseno moko. "International Journal of Dermatology" podpira te dermatološke ugotovitve in poroča, da magnezij kožo hidrira in izboljša njeno sposobnost, da deluje kot ovira. Medicinski center Univerze v Marylandu spodbuja kopeli z mrtvim morjem in žveplo, da zmanjšajo simptome artritisa, osteoartritisa in psoriatičnega artritisa. Pred kopanjem v morski soli in botaniki se posvetujte s svojim zdravnikom.
Tveganje za vodovodne instalacije
Zavedajte se, da lahko mešanice soli negativno vplivajo na nekatere vrste vodovodnih in greznic. Če želite ugotoviti, ali so vodovodni in odstranjevalni odpadki v sistemih za kopeli poškodovani, se posvetujte s kvalificiranim vodovodarjem. Izogibajte se uporabi, če lahko pride do poškodbe.
Opozorila
Izogibajte se vroči vodi, da preprečite presušitev kože. Izogibajte se nosečnosti. Izogibajte se kopeli z morsko soljo in botaniki, če imate hipertenzijo ali dihala. Botanika, eterična olja, žveplo in druge mineralne sestavine lahko pri nekaterih posameznikih sprožijo občutljivost kože, alergije, izpuščaje, koprivnico in dihalne stiske. Pred uporabo dodatka za kopel vedno preizkusite občutljivost. Pred uporabo morske soli in botanike poiščite nasvet svojega zdravnika.
