Prehladni raki ali mehurji z vročino - so lezije, napolnjene s tekočino, ki jih najdemo na ustih, nosu, bradi in prstih, ki nastanejo kot posledica okužbe s herpes simpleksom tipa ena. Te lezije so nalezljive in običajno trajajo dva do tri tedne, da ozdravijo. V tem času se lahko z minimalnimi spremembami vključite v svoje običajne dejavnosti - vključno z vadbo.
Vaja
Če se ukvarjate z vadbo, ne boste povzročili črevesja. Vendar pa se lahko hladne črevesje prenesejo z ene osebe na drugo v telovadnici. Prehladi se najpogosteje prenašajo z osebe na osebo z neposrednim stikom - vključno s poljubljanjem. Virus, ki povzroča prehlade, se lahko prenese z brisačo, steklenico vode ali drgnjenje lezije ob kos vadbene opreme. Pri vadbi s hladno vnetje ali pri vadbi v bližini posameznika s hladno vneto previdno upoštevajte dodatne previdnosti. Nikoli ne delite steklenice vode ali brisače. Pred uporabo vedno obrišite opremo z antibakterijskim robčkom - večina telovadnic jih nudi. Če vas boli prst, je morda najbolje, da telovadite doma, dokler se vaše poškodbe ne zacelijo. Tako se boste izognili okužbi in preprečili širjenje hladnih črevesja na druge posameznike.
Simptomi
Prehladi se najpogosteje predstavljajo kot majhni, napolnjeni s tekočino mehurji, ki so boleči. Večina vročinic se pojavi na kotičkih ust. Opazite lahko tudi bolečino in mravljinčenje okoli mesta hladne vneme prvih nekaj dni.
Zdravljenje
Brez zdravljenja se prehladi v dveh tednih odpravijo sami. Če čutite hude bolečine, lahko lokalno zdravljenje pomaga ublažiti bolečino - vključno z lidokainom, ki je aktualno sredstvo za odstranjevanje bolečin. Peroralna zdravila lahko pripomorejo tudi k zmanjšanju bolečine in trajanju prehlada, vendar je treba ta zdravila začeti kmalu po tem, ko opazite nastanek prehlada. Če imate pogoste prehlade, vam lahko zdravnik predpiše protivirusna zdravila, ki bodo pomagala preprečiti prehlade.
Opozorila
Pri prehladu se izogibajte drgnjenju oči. Okužba s herpesom lahko povzroči brazgotine na roženici, kar lahko vodi v slepoto. Po podatkih MayoClinic je virus herpesa glavni vzrok slepote v ZDA. Če se vam zdi osnovna bolečina zaradi osnovnega zdravstvenega stanja - vključno z aidsom ali virusom HIV -, takoj prenehajte z vadbo in se posvetujte s svojim zdravnikom. Izogibajte se jemanju zdravil proti bolečinam. To lahko pri ljudeh z obstoječimi zdravstvenimi stanji povzroči stanje, imenovano Reyejev sindrom. Reyejev sindrom je potencialno smrtna bolezen, povezana z zdravili z aspirinom pri posameznikih s predhodno obstoječimi virusnimi okužbami.
