Magnezijeve tablete so vrsta prehranskih dopolnil, ki se uporabljajo za povečanje ravni magnezija pri ljudeh, ki te snovi nimajo v telesu dovolj. Živila, bogata z magnezijem, vključujejo oreščke, polnozrnate žitarice, tofu in zeleno listnato zelenjavo. Medtem ko večina ljudi iz svoje prehrane ne dobi toliko magnezija, kot bi ga morali, je pomanjkanje magnezija redko, je razvidno iz spletnega mesta University of Maryland Medical Center. Toda tisti z boleznimi, kot so sindrom razdražljivega črevesja in ulcerozni kolitis, diabetes, pankreatitis in hipertiroidizem, lahko razvijejo pomanjkanje. Črevesni virus lahko povzroči začasno pomanjkanje. Simptomi pomanjkanja magnezija so tesnoba, motnje spanja, razdražljivost, sindrom nemirnih nog, slabost, bruhanje, nenormalni srčni ritem in nizek krvni tlak. Preden začnete jemati dodatke magnezija, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Driska
Med jemanjem magnezijevih tablet lahko pride do driske, poroča Urad za prehranske dodatke. Pogosti nagoni črevesja so lahko neprijetni in se lahko pojavijo skupaj s slabostjo, bruhanjem ali trebušnimi plini, bolečinami ali krči. Če v blatu opazite kri, ki lahko povzroči, da se vam pokažejo črno ali katran podobno, takoj poiščite zdravniško pomoč. Krvavi blati lahko kažejo na močno reakcijo na magnezijeve tablete.
Nenormalni refleksi
Zdravljenje s tem prehranskim dopolnilom vam lahko povzroči nenormalno počasne reflekse, opozarja Drugs.com. Izgubo normalnih refleksov lahko spremlja tudi mišična oslabelost ali težave pri normalnem gibanju. Takšni neželeni učinki so resni in zahtevajo takojšnjo pozornost zdravnika.
Simptomi predoziranja
Če zaužijete nenavadno visoke odmerke magnezija, lahko pride do pojava simptomov prevelikega odmerjanja. Zapleti predoziranja so pogostejši pri ljudeh, ki imajo slabo delovanje ledvic zaradi okvare ali bolezni ledvic. Simptomi prevelikega odmerjanja magnezija vključujejo močno zaspanost, oteženo dihanje, zmanjšan srčni utrip, motnje v želodcu, šibkost, omotičnost, izgubo zavesti, zamegljen vid ali komo. Če sumite, da ste vi ali ljubljena oseba predozirali z magnezijevimi tabletami, takoj poiščite nujno medicinsko pomoč.
