Ali vas pitna voda iz srebrne skodelice bolj zdravi? Čeprav boste morda težko dokončno odgovorili, nekateri ljudje verjamejo, da delci srebra v vodi koristijo vašemu zdravju. Toda drugi so do trditev skeptični in opozarjajo tudi na morebitne nevarnosti.
Pitna voda iz srebrne skodelice
Zdravstvene koristi uživanja srebrovih delcev znotraj vode, ne glede na to, ali je iz srebrne skodelice ali dodanega srebra v vodo, so vprašljive. Poleg tega lahko pride do resnih stranskih učinkov.
Nacionalni center za dopolnilno in integrativno zdravje referenčno koloidno srebro, ki je izdelek, ki vsebuje drobne delce srebra v tekočini, saj nima nobenih dokazov v podporo trditvam, povezanim z zdravjem. Dejansko dvomijo o varnosti tega izdelka in navajajo več resnih stranskih učinkov, kot je argyria, ki je modrikasto-siva barva kože.
Argyria se zgodi, ko se srebro nabere v tkivih telesa. Prav tako poudarjajo, da srebro ni prehransko pomemben mineral in ni znanih funkcij ali koristi, če ga zaužijete po ustih. Poleg tega klinika Mayo pravi, da lahko izdelki iz koloidnega srebra medsebojno delujejo z nekaterimi zdravili, kot so penicilamin, kinolonski antibiotiki, tetraciklin in tiroksin.
Možna podpora pitni vodi iz srebrne skodelice velja za nekatere ljudi, ki živijo na območjih, kjer je podzemna voda glavni vir pitne vode. Študija decembra 2012, objavljena v reviji Journal of Communicable Diseases, je proučevala vpliv shranjevanja vode v srebrnih posodah na enterične patogene, za katere je znano, da povzročajo prebavne okužbe.
Ugotovitve kažejo, da lahko posode iz srebra pomagajo razkužiti pitno vodo, zlasti na območjih s slabo higieno in higieno. Nekateri ljudje dajo srebrni kovanec v pitno vodo, da posnemajo enak odziv kot pitje iz srebrne posode.
Koristi za zdravje vode
S temeljitim iskanjem so minimalne znanstvene raziskave o zdravstvenih koristih pitja srebrne vode. Glede na to je veliko ljudi, ki trdijo, da je dolg seznam koristi. Na žalost primanjkuje dokazov, da je pitje vode iz srebrne skodelice dobro za vas.
Vendar pa obstaja veliko razlogov, zakaj morate v svojo prehrano vključiti redno pitno vodo. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni poleg izločanja odpadkov pravijo, da voda pomaga mazati in blažiti vaše sklepe, ščiti pa tudi hrbtenjačo in druga občutljiva tkiva.
Količina vode, ki jo morate spiti na dan, je odvisna od različnih dejavnikov življenjskega sloga in življenjskih razmer, kot so raven vaše dejavnosti, podnebje, v katerem živite, zdravila in trenutna zdravstvena stanja. Obstajajo tudi primeri, ko je potrebno piti več vode, na primer, ko imate vročino, drisko ali bruhate.
Toda na splošno klinika Mayo navaja podatke, ki pravijo, da bi morali moški dnevno popiti približno 15, 5 skodelic tekočine, ženske pa približno 11, 5 skodelic tekočine na dan. Medtem ko se lahko zaužije 11 do 15 skodelic vode v enem dnevu, se zdi veliko, je bolj obvladljivo, če ga enakomerno razdelite čez dan.
Na primer, bodite prepričani, da pijete vodo pred, med in po treningu. Začnite dan tudi s kozarcem limonine vode in pijte vodo med obroki.
