Spirulina je oblika alg, ki je bogat vir več hranilnih snovi, vključno z beljakovinami, vitaminom E, cinkom in železom. Poleg tega vsebuje karotenoide, antioksidante, ki uničujejo proste radikale v telesu. Sposobnost Spiruline za povečanje ravni dušikovega oksida lahko prinese koristi za krvni tlak. Spirulina je na voljo v obliki dopolnil v obliki tablet, tablet in praška. Preden začnete jemati kakršna koli dodatka Spirulina, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Visok krvni pritisk
Čeprav povišan krvni tlak običajno nima simptomov, tiho poškoduje krvne žile, kar vodi do zmanjšanja pretoka hranil in krvi v organe. Poleg tega napne srce tako, da sili bolj na črpanje krvi po telesu. Hipertenzija lahko poškoduje vaše organe in poveča tveganje za srčne bolezni, poškodbe jeter, disfunkcijo ledvic in možgansko kap. Normalni krvni tlak naj bi bil 119/79 mmHg, poroča MedlinePlus.com.
Zniža krvni tlak
Znanstveniki z Nacionalne avtonomne univerze v Mehiki so preučevali vpliv maksime Spirulina na krvni tlak pri moških in ženskah. Tem osebam so šest tednov dodelili 4, 5 g spiruline na dan. Pred in po študiji so merili lipide, glukozo in krvni tlak. Znanstveniki so v novembrski številki "Lipidi v zdravju in bolezni" iz novembra 2007 poročali, da so udeleženci občutili znižanje krvnega tlaka.
Dušikov oksid
Eden od načinov, kako Spirulina znižuje krvni tlak, je s povečanjem proizvodnje dušikovega oksida v telesu, je razvidno iz pregleda, ki so ga opravili raziskovalci iz Mehike Universidad Nacional Autonoma de Mexico. Ugotovili so, da Spirulina pospešuje sintezo dušikovega oksida, molekule plina, ki širi ali širi krvne žile. To kaže na izboljšanje krvnega pretoka in znižanje krvnega tlaka, so pokazale raziskave, objavljene v številki revije "Journal of Medicical Food" iz februarja 2009.
Odmerjanje in previdnostni ukrepi
Spriulina lahko šest tednov zniža krvni tlak v odmerku 4, 5 grama dnevno. Čeprav spriulina kaže na obljubljeno znižanje krvnega tlaka, je treba izvesti nadaljnje študije. Spirulina lahko zaradi vpliva na zdravje vpliva na neželene učinke nekaterih zdravil ali jih poveča, vključno z zdravili za krvni tlak ali z imunskimi zdravili. Če imate stanje, imenovano fenilketonurija ali PKU, ne smete jemati spiruline, saj je bogat vir fenilalanina, so sporočili iz medicinskega centra Univerze v Marylandu. Medtem ko se zdi, da so dodatki spirulini varni pri velikih odmerkih, UMMC svetuje, da bi jih lahko kot alge okužile s težkimi kovinami in strupenimi snovmi, zato bi morali kupiti le ugledno znamko spiruline.
