Ker telo potrebuje energijo za delovanje, se kalorije med kakršno koli aktivnostjo zgorevajo. Čim več truda je potrebno za dokončanje aktivnosti, več kalorij bo zgorelo. Davanje masaže gori kalorije, prav tako masaža.
Dejavniki, ki jih je treba upoštevati
Za določitev števila porabljenih kalorij med izvajanjem katere koli dejavnosti je treba upoštevati telesno sestavo, starost, splošno zdravje in intenzivnost ter trajanje aktivnosti. Mišice porabijo več energije kot maščobe, zato bo bolj mišičasti maser porabil več kalorij kot nekdo, ki ne vadi. Poleg tega boste z intenzivnejšo masažo spalili več kalorij kot počasnejša masaža na površini.
Dajanje masaže
Izračunajte porabljene kalorije pri masaži s števcem kalorij, ki upošteva vašo težo in trajanje aktivnosti. Na primer, po USDA-jevem Super Trackerju za kalorije 34-letna 160-kilogramska samica z enourno masažo izgori približno 289 kalorij.
Prejemanje masaže
Organi kalijo kalorije ne glede na dejavnost - tudi spanje kuri kalorije. Sprejem masaže je podoben spanju, če človek mirno leži. Po podatkih Fitday.com spanje povprečni osebi zgori približno 0, 42 kalorije na uro na kilogram telesne teže. S to hitrostjo 160-kilogramska oseba med enourno masažo izgoreva približno 67 kalorij.
