Masaža polnega telesa ima lahko različne oblike zaradi različnih vrst masaže - kot na primer švedska in globoka tkiva v bolnišnici Winchester. Poudarek je na stopalih, nogah, bokih, hrbtu, vratu, ramenih, rokah, rokah in občasno obrazu.
Vključeni deli telesa so določeni glede na potrebe stranke in značilnosti modalnosti. Vendar je običajna praksa, da pri masaži celotnega telesa vključite vsaj večino telesa. Ne pozabite, da boste ostali v okviru svojega treninga in si zagotovili varno in koristno izkušnjo masaže telesa.
Opozorilo
Številni masažni losjoni vsebujejo derivate mlete in drevesnih oreščkov. Pred intervjujem o zaužitju naredite test kožnih obližev, da preverite alergijsko reakcijo.
Spoznajte zdravstvena stanja, ki so nevarna v kombinaciji z masažo. Ne nadaljujte, dokler ne boste imeli zdravnika pacienta, če obstajajo resne zdravstvene težave.
Navodila za masažo celotnega telesa
Izvedite sprejemni intervju s svojo stranko, kot predlaga Ameriško združenje za masažno terapijo, da se seznanite z njegovimi cilji masaže in kakršnimi koli bolezenskimi stanji. Stranko udobno in varno namestite na masažno mizo z brisačo ali rjuho na mestu, da zagotovite zasebnost in toplino.
Izdelajte miselni tok, da preslikate, katera področja telesa boste masirali, in koliko časa boste namenili za pokrivanje teh področij. Začnite z dolgimi, gladkimi udarci izliva iz gležnja do kolena ali kolka, da razširite losjon in začnete segrevati tkivo.
Pri delu na določenih mišicah ali tesnih predelih uporabite petrisation, molzno vrsto kapi in lokalno stiskanje. Prvo nogo zaključite z vrnitvijo na dolge, počasne gibe, nato pa se premaknite na drugo nogo in ponovite.
Prehod na hrbet
Prehod z nog na hrbet in začnite še en niz dolgih, počasnih udarnih udarcev na obeh straneh hrbtenice, ki pokrivajo celotno površino hrbta. S pomočjo prstov, členkov, zapestja ali komolcev si prizadevajte globlje delo po mazanju in ogrevanju tkiva.
Sprostite tesne mišice tako, da ne delate samo na tesnih predelih, ampak tudi tako, da po celotni dolžini mišice delate z ustreznimi gibi, kot so petrissage, stiskanje, trenje in tolkala ob straneh rok. Vrnite se k dolgim, pomirjujočim potezom, da zaključite masažo hrbta. Če stranka želi, da olajšate pritisk, morate to storiti v skladu z BreastCancer.org.
Roke in roke
Delajte z rokami in rokami stranke bodisi z licem navzdol ali z licem navzgor, odvisno od tega, kdaj želite, da se obrne. Dolge, počasne udarce izpuščaja uporabite toliko kot z nogami. Intenzivnejše in globlje delo petrisasaže, stiskanja in trenja zamenjajte z vrtečim se gibanjem, če lahko podprete težo stranke v svojih rokah.
Primite stranko za roko v svoji in jo z majhnim prstom in palcem vstavite tako, da boste lahko roko varno podpirali, medtem ko puščate palce prosto, da zagotovite majhno krožno trenje na dlani stranke. Končajte z udarnimi udarci in se pomaknite na nasprotno roko.
Položaj z obrazom navzgor
Stranko prosite, naj se preostanka masaže obrne v položaj za hrbet ali z obrazom navzgor. Premaknite se do konca mize v bližini stranke stranke in segajte pod vrat, da prste počešete od hrbta navzgor do osnove lobanje.
Pustite, da teža stranke opravi pritisk za to delo, namesto da tvegate krče in poškodbe mišic, tako da poskušate pritisniti iz tega nerodnega položaja.
Stisnite navzdol čez vrhove ramen in na tem področju uporabite petrissage zmerne intenzivnosti, ki je nagnjena k občutni mišični napetosti. Udarite se po zgornjem predelu prsnega koša in ključavnice, vendar se izogibajte predelu grla na prednjem delu vratu.
Glava in čeljust
Stranko masirajte čeljustno linijo z majhnimi, lahkimi trenjami. Izvedite ta del masaže, ki je nameščen na čelu masažne mize, če ne morete udobno stati med delom z obraznimi mišicami. Nadaljujte navzgor po čeljustni črti in okoli ušes z majhnimi trenjami. Uporabite to isto potezo na templjih stranke, vendar omilite pritisk.
Z blazinicami palca poravnajte glavico od sredine čela do bokov in nadaljujte s tem ločevalnim potezom čez grebene obrvi, od mostu nosu, preko ličnic in ličnic, pod nosom in čez brado.
Končajte z masažo stopal
Stranko obvestite, če ste masažo zaključili ali pa boste zaključili z masažo stopal. Delo z nogami traja, da se izognete širjenju bakterij na preostali del telesa. Vedno si umijte roke takoj, ko delate s stranko, da preprečite onesnaženje drugih površin.
Uporabite zmerne udarce tlaka od gležnja čez vrh stopala do območja nožnih prstov. Zavihajte in rahlo povlecite vsak nožni prst. Z blazinicami palca zagotovite krožno trenje podplata stranke in stopala.
Namig
Določite jasne meje glede predelov telesa, ki jih vključite v masaže celotnega telesa, in obvestite pacienta pred začetkom masaže.
Strokovne meje in pravilne tehnike drapiranja prepričajo paciente, da med masažo ne bo neprimernega fizičnega stika.
Uporabite glasbo v ozadju, da prikrijete zunanje hrup in pomagate bolniku, da se sprosti.
