Powerlifteri tekmujejo v treh dvigalih - počep, klop in mrtva dvigala. Dvigovalec z najvišjim zneskom v svojem težnem razredu zmaga v tem razredu. Formula določa najboljšega dvigala na splošno in odstotki telesne teže ne vplivajo na konkurenco. Medtem ko razmerja telesne teže pri povprečnih ali začetnih dvigalih niso vzdrževana, si lahko ogledate seznam odstotka telesne teže za nosilce rekordov v powerliftingu.
Razmerja med velikostjo in trdnostjo
Čeprav je res, da sta velikost in moč povezana, razmerje med velikostjo in trdnostjo ni linearno. Sposobnost vaših mišic, da ustvarijo moč, temelji neposredno na območju njihovega največjega preseka. Če se mišica podvoji v velikosti, se njen PCSA ne podvoji ali se ji celo približa. Če bi torej podvojili razpoložljivo mišično maso, se vaša moč ne bi podvojila. K trdnosti prispevajo številni drugi dejavniki, ki nimajo nobene zveze z velikostjo, vključno s hitrostjo pridobivanja mišičnih vlaken in vrstnim redom, kako jih zaposlujete. Oba dejavnika sta mogoče izslediti.
Čarobna številka za moške
Težavni razredi v moški kategoriji se gibljejo med 114 in 308 kilogrami, brez zgornje meje po tem. Z uveljavljenimi zapisi kot omejitvijo in največjo težo za vsak razred moški dosegajo 8, 9-krat večjo od svoje telesne teže v povprečju pri postavljanju svetovnega rekorda. Najvišje razmerje je v najlažjem težnem razredu, kjer je Andrzej Stanaszek iz Poljske dosegel 10, 6-krat večjo telesno težo. Najnižje razmerje je v najtežjem težnem razredu, kjer je John Cole iz ZDA v primerjavi s 7, 7-krat večjo od svoje telesne teže.
In razmerje za ženske
Težke kategorije za powerlifting pri ženskah se gibljejo od 97 do 198 kilogramov brez zgornje meje po razredu težke kategorije. Z istim protokolom, ki ga uporabljajo moški, ženske pri postavljanju rekorda dosegajo 6, 8-krat večjo telesno težo. Za razliko od moških je najvišje razmerje žensk v razredu 132 kilogramov, kjer je Carrie Boudreau iz Združenih držav Amerike dosegla 7, 6-krat večjo telesno težo. Tako kot moški se tudi ženska z najnižjo močjo na telesno maso v skupni kategoriji powerlifting v težki kategoriji, kjer je Shannon Nash iz ZDA znašala 6, 0-krat več od njene telesne teže.
Koeficienti powerliftinga
Eden od razlogov za razmerje med dvigali in padci telesne teže je učinek konkurence. Powerliftersi pogosto omejijo svojo telesno težo in si močno prizadevajo, da bi zmanjšali težo zaradi tekmovanja. To se redno izvaja, dokler športnik ne more več težiti brez negativnega vpliva na moč. V težjih razredih teže bodo nekateri moški za težo znižali do 40 kilogramov, kar pomeni, da lahko pridejo do 260 kilogramov teže za 220 kilogramov.
