Ko se športno ali rekreativno ukvarjate s športom, lahko pričakujete, da se boste znojili. Ustvarjanje znoja je lahko dobro, ker ohladi vaše telo. Lahko je slabo, ker vodi v dehidracijo in ko začnete izgubljati veliko tekočine, vaš učinek trpi. Potezne roke so še posebej problematične, še posebej, ko jih potrebujete, da oprijete teniški lopar, košarko ali komplet prstanov.
Varnostna vprašanja
Športne posebnosti
Zdravilo za znojne roke je pogosto odvisno od športa. Telovadci radi uporabljajo kredo na rokah, da premagajo nazaj znojne kroglice, olimpijka Jonathan Horton pa je celo mešal med s kredo, da so roke suhe in lepljive na vzporednih palicah. Igralci baseballa svoje palice premažejo z borovim katranom, tenisači pa na svojih ročajih loparjev uporabljajo nepremočljiv trak, da bi posekali na motnje, ki jih lahko povzročijo znojne roke. Poskusite z malo talka v prahu, da absorbira vlago na vaših rokah, če nimate na voljo krede ali medu. Koruzni škrob deluje tudi tako, da lajša roke od znoja.
Strategija igre časa
Lahko nosite rokavice ali prijeme, da preprečite, da bi znojne roke ovirale vašo igro. Pomislite na udarne rokavice, ki jih uporabljajo igralci baseballa in softball. Golferji in dvigovalci uteži nosijo rokavice, da njihove znojne roke ne povzročajo zdrsa. Telovadci uporabljajo usnjene oprijemke, da svoje roke ostanejo na mestu. Zapestne trakice, ki jih imajo teniški igralci, so vedno debelejše in daljše, da lahko bolje absorbirajo znoj, ki prihaja iz rok. Profesionalni teniški igralci pogosto zaprosijo za brisače po vsaki točki v igri. Brisačo imejte blizu, ne glede na šport, ki ga igrate, da boste imeli hiter in dostopen način sušenja rok.
Zmanjšanje potenja
Morda je nemogoče odpraviti vso potenje v rokah, še posebej, ko igrate šport. Vendar pa lahko zmanjšate raven znoja z uporabo antiperspirantov brez recepta. Izdelek drgnite neposredno na roke, ko so čisti in suhi, da zmanjšate znoj, ki ga ustvarite. Poskusite se sprostiti in meditirati, saj lahko tesnoba in stres dodata potenje rok.
