S svojim eksotičnim imenom in slovesom za povečanje libida in povečanje dolgoživosti ni čudno, da je ashwagandha pritegnila pozornost ameriške javnosti. Predhodne raziskave v zgodnjih 2000-ih kažejo, da je ashwagandha, včasih imenovana indijski ginseng, lahko koristna pri zdravljenju raka, krepitvi imunskega sistema in uravnavanju stresa. Študije so odkrile tudi neželene učinke in interakcije z zdravili, ki lahko v nekaterih situacijah postanejo ashwagandha nevarne. Kot vsa zeliščna zdravila je treba tudi ashwagandho uporabljati previdno in le pod nasvetom in nadzorom zdravnika.
Rastlinska dejstva
Ashwagandha - withania somniferum - je član družine nočnih senc, ki raste v vse bolj suhih regijah Afrike, od Kanarskih otokov, Indije, Bližnjega vzhoda in Šrilanke. V Indiji so aswagandha gojeni pridelek z letnim trgom za več kot 9.000 ton posušene korenine, trdijo avtorji "Zdravilnih rastlin".
Narodna medicina
Ajurvedski zdravniki v Indiji so predpisali pripravke, ki jih stoletja ashwagandha pripravljajo kot splošen tonik za "vse od kolcanja do različnih ginekoloških skrbi", piše James A. Duke v "Zelenem priročniku zeliščnih farmacevtov". Avtorji "Zdravilnih rastlin" navajajo na desetine uporab in pripravkov tako v ajurvedski tradiciji kot v splošni ljudski medicini po vsej Afriki. Seznam pogojev, ki se zdravijo z ashwagandho, vključuje okužbo ušesa, kožne razjede, kapljice, astmo, splošno bolečino, revmo, okužbe ran in indukcijo splava. Znano je kot naravno pomirjevalo in splošno sredstvo za lajšanje stresa. Sedanje raziskave ne zagotavljajo dovolj informacij za potrditev tradicionalne uporabe zdravil ali varnosti ashwagandha.
Aktivne spojine
Najbolj preučene sestavine ashwagandhe so skupina kemikalij, imenovane withanolides, in withaferin a, kemikalija, ki jo najdemo v listih in steblih ashwagandha. Vitanolidi in vihaferin a so pokazali antioksidativne in protitumorske učinke in vitro proti več vrstam človeških rakavih celic, pa tudi v nekaterih študijah na živalih z uporabo rakavih celic pri ljudeh. Raziskava je obetavna, vendar nobena preskušanja na ljudeh ne potrjujejo predhodnih rezultatov, kaže pregled študij ashwagandha, objavljen v reviji alternativne medicine decembra 2006.
Raziskave
Glede na kanadsko študijo iz leta 2009 lahko Ashwagandha pomaga pri lajšanju stresa pri ljudeh, ki trpijo zaradi tesnobe. V raziskavi je sodelovalo 81 udeležencev v dvojno slepem, randomiziranem, s placebom nadzorovanem preskušanju. Polovica udeležencev je prejela standardno psihoterapevtsko svetovanje, informacije o prehrani in vadbi ter dva placeba. Skupina za zdravljenje je prejela podobno strukturirane svetovalne seje, ki so vključevale nasvete o prehrani in telesni vadbi, dnevnem multivitaminu in dnevnih tabletah, ki vsebujejo ashwagandha. Ob koncu osmih tednov so vsi udeleženci pokazali izboljšanje svojih anksioznih simptomov, vendar je skupina zdravljenja pokazala bistveno več izboljšanja. Ker je bilo med obema skupinama več razlik, so učinki ashwagandhe le eden od možnih razlogov za povečano izboljšanje.
Za preskušanje domnevnih lastnosti povečanja libida v ashwagandhi so raziskovalci z univerze v Ruhuni na Šrilanki sedem dni hranili prah izvlečka korenine ashwagandha pri podganah in testirali njihov odziv na doječih samicah podgan pred, med in po zdravljenju. Ugotovili so, da so bile pri zdravljenih podganah izrazito znižanje libida, spolne uspešnosti in spolne živahnosti ter povečanje erektilne disfunkcije penisa. Raziskovalci so ugotovili, da ašwagandha kljub svojemu slovesu afrodiziaka lahko škoduje moški spolni usposobljenosti.
Opozorilo
Nosečnice naj se izogibajo ashwagandhi, saj lahko povzroči splav. Osebe s ščitnico ne smejo jemati pripravkov z ašwagandho, saj lahko povzroči hipertiroidizem. Ashwagandha lahko poveča učinke pomirjeval in barbituratov. Če razmišljate o jemanju ashwagandhe, se posvetujte z zdravnikom, ki bo ocenil vaše stanje in zagotovil, da zelišče ne bo vplivalo na vaša druga zdravila ali zdravljenje.
