Vaše telo ohranja občutljivo ravnovesje s krvjo, da zagotovite, da imate dovolj krvi in da ni preveč debela ali pretanka. Sčasoma lahko presežek holesterola ali faktorji strjevanja krvi postanejo gostejši in bolj verjetno, da se strdijo - pojav, ki lahko privede do srčnega napada ali možganske kapi. Medtem ko vam zdravnik lahko predpiše zdravila za redčenje krvi, so tudi nekateri vitamini pokazali, da učinkujejo na redčenje krvi.
Vitamin E
Po zdravniku dr. Michaelu Lamu, ki piše na svoji spletni strani o osebnem zdravju in zdravju, je vitamin E povezan z zmanjšanjem verjetnosti nastanka krvnih strdkov v telesu. Medtem ko je priporočeni dnevni vnos vitamina E 400 ie na dan, lahko odmerki, ki pomagajo redčiti kri, znašajo od 400 do 1.600 ie na dan. Vendar pa morate pod nadzorom zdravnika zaužiti le količine vitamina E, ki presegajo priporočila. To je zato, ker presežek vitamina E telesu lahko prepreči presnovo vitamina K, ki je potreben za strjevanje krvi. Če zaužijete preveč vitamina E, lahko krvavite preveč enostavno, kar je lahko smrtno nevarno.
Vitamin B3
Znan tudi kot niacin, vitamin B3 je vitamin, ki pomaga povečati prekrvavitev in odstraniti holesterol iz krvi. Zdravnik vam lahko priporoči jemanje niacina, če ste diagnosticirali aterosklerozo ali otrdelost arterij. To je zato, ker lahko niacin pomaga pri redčenju krvi, ko odstranjuje holesterol, zaradi česar je manj debel. Vendar ima lahko niacin škodljive učinke pri jemanju redčil krvi, ker lahko poveča njihov učinek na telo.
Vitamin C
Medtem ko je treba izvesti nadaljnje študije o učinkih redčenja krvi na vitamin C, so ljudje, ki imajo v telesu nizko raven vitamina C, večje tveganje za srčne simptome, kot sta visok krvni tlak in ateroskleroza, poročajo iz Medicinskega centra Univerze v Marylandu. Tako kot vitamin B3 ima tudi vitamin C koristi pri odstranjevanju odvečnega holesterola iz krvi, da pomaga tanjšati in znižati krvni tlak.
Interakcije z zdravili
Eden glavnih pomislekov pri jemanju vitaminskih dopolnil, ki redčijo kri, je potencial za interakcije z zdravili. Če jemljete sredstvo za redčenje krvi, kot je Coumadin, lahko dodani vnos vitamina negativno vpliva na vaše telo, saj so predpisana sredstva za redčenje krvi, ki pomagajo, da se kri povrne v normalno stanje. Jemanje zdravil za redčenje krvi in dodatkov za redčenje krvi lahko preveč razredči kri, kar ima za posledico enostavno krvavitev. O možnih interakcijah z zdravili in dopolnilih, ki jih trenutno jemljete, se posvetujte s svojim zdravnikom, da zagotovite, da ne boste imeli škodljivih interakcij.
