Poročni nazdravi, predstavitve in intervjuji so le nekateri od mnogih situacij, v katerih boste želeli dati svoj najboljši glas. Tu nastopijo vaje za govorno vadbo. Delo na glasu do popolne glasnosti zahteva delo in se začne s pravilnimi dihalnimi tehnikami. Začnite svojo vokalno vadbo z videoposnetki o vokalnem treningu, glasovnim trenerjem ali poukom igranja in petja.
Zakaj izvajajo dihalne vaje?
Pravilno dihanje lahko vse spremeni, ko gre za krepitev glasu. Glasovna trenerka NPR Jessica Hansen pravi, da začetek z vdihom pomaga, da se rebra sprostijo. Pravilno dihanje vam lahko napolni govor z energijo in dometom.
Preston Ni, profesor in zasebni govorni trener, prav tako verjame v moč diha pri govornem treningu. Verjame, da lahko pravilno dihanje z vdihom in spuščanjem trebuha dvignete in izdihnete ter pustite, da trebuh pade, nas lahko kognitivno izostri in nam pomaga de-stres.
Vaje za boj proti vokalnim krompirčkom
Vokalni krompir, ki ga imenujemo tudi "valleyspeak" ali "škripav glas", se pojavi, ko je preveč glasnega naklona. Izogibanje vokalnim krompirčkom pomeni, da glas držite bolj naprej in zunaj grla. Hansen NPR priporoča nekaj načinov za ohranjanje glasu naprej in rezonanca.
- Humming: humor svojo pot do močnejšega glasu. Bolj ko so vaše ustnice bolj hrupne, večja je verjetnost, da to pravilno delate.
- Meowing: Hansen priporoča branje stavka, meowing in nato ponovno branje stavka. Ta vaja naj vaš glas pripelje spredaj in spremeni način zvoka.
Koraki za boljši glas
Trening vašega glasu se ne zgodi samo čez noč. Potrebno je delo in odločnost (in prava hrana ne more škoditi). Za začetek bo morda treba potisniti v pravo smer. Ni priporoča, da se udeležite tečaja igranja ali petja, da začnete svoje vokalne ogrevanja.
Strokovnjak za komunikacije priporoča tudi sodelovanje z zasebnim trenerjem glasov, da bi dobili potrebna orodja za izboljšanje vašega glasu. Poudarja pomen diafragmatičnega dihanja, pri katerem projicirate iz diafragme.
Poleg predanosti in pravilnih korakov izboljšanje zvoka vašega glasu zahteva dobro držo. Newyorška filmska akademija priporoča, da držo držite naravnost, vendar sproščeno. Telo naj bo pokončno, krona glave pa vzporedno s stropom. To podpira dihala, tako da telo lahko normalno deluje.
Vokalne vaje za vokal
Vodnik za govorno vadbo z newyorške filmske akademije predlaga določene vaje, s katerimi lahko ogrejete mišice in zmanjšate glasnost:
- Raztezanje jezika: Izvijte jezik in ga usmerite navzgor in navzdol, nato pa jezik postavite za spodnje sprednje zobe in izvijte. Nato masirajte mišice čeljusti in obraza, da sprostite napetost. Vrat lahko iztegnete tudi tako, da rahlo nagnete spredaj, zadaj in na stranice.
- Izdelajte določene zvoke: Stisk jezika in zadihavanje (kot pes) vam bosta pomagala odpreti dih. Obraze in ustnice lahko izvajate tudi tako, da zamahnete z ustnicami in ustvarite zrak. Tako se bo oglasil "BEE" ali "BRR".
- Raztežaj z zvijanjem: Med zehanjem se poskušajte nasmehniti in oddahnite.
- Besedilno delo: preberite ali recitirajte določeno besedilo na glas in se osredotočite na dih. Besedilo pojdite naglas z različnimi glasovi, šepetajte in glasno govorite.
