Po podatkih Ameriškega združenja za srce ima 74, 5 milijona Američanov visok krvni tlak. Ker je znakov malo, ta potencialno usodna težava pogosto ostane neopažena. Znižanje krvnega tlaka na sprejemljivo raven - 120/80, kot jo je določil MedlinePlus - lahko zmanjša tveganje za številne zaplete, povezane z visokim krvnim tlakom.
Izogibajte se težavam s srcem
Visok krvni tlak obremenjuje vaše srce, povečuje tveganje za angino, obolenje perifernih arterij, koronarno arterijo, srčni infarkt in srčno popuščanje. Poškodovane arterije, ki nastanejo zaradi visokega krvnega tlaka, se naberejo, strdijo in postanejo ožje. Sčasoma se srce poškoduje in poveča. AMA opozarja, da poškodbe srca ne morejo odpraviti. Znižanje krvnega tlaka na normalno raven prepreči poškodbe v prihodnosti in pomaga ublažiti kakršno koli predhodno škodo, tako da omogoči delovanje srca v optimalnih pogojih. Kljub temu pa članek iz leta 2010 v Ameriškem časopisu za kardiologijo poroča, da raziskovalci Centra za kardiovaskularni in hipertenzijo v Oklahomi in univerze v Oklahomi sklepajo, da je med nizkim krvnim tlakom in srčno-žilnimi zapleti obratna povezava.
Zmanjšajte tveganje za možgansko kap
Visok krvni tlak obremenjuje krvne žile po telesu. Ko krvna žila do možganov poči ali jo strdi, se zgodi možganska kap. Po mnenju AMA je kronični visok krvni tlak dejavnik tveganja za hemoragično možgansko kap, medtem ko potencialna škoda, ki jo povzroči visok krvni tlak, prispeva k ishemični kapi. Znižanje krvnega tlaka lahko zmanjša tveganje za nastanek možganske kapi, vendar ne zmanjša zapletov, povezanih s kapjo. "Ameriški časopis za kardiologijo" navaja Center za kardiovaskularni in hipertenzijski center v Oklahomi, raziskovalci UO pa niso našli obratne povezave med zniževanjem krvnega tlaka in zapleti zaradi možganske kapi.
Izboljšajte vid
Visok krvni tlak povzroča obremenitev oči. AMA opaža škodo na svojem vidu, ki jo povzroči visok krvni tlak. Znižanje krvnega tlaka na sprejemljivo raven zmanjša obremenitev optičnega živca, ki je živec, ki je odgovoren za vašo sposobnost vida. Nenadzorovan krvni tlak lahko privede tudi do hipertenzivne retinopatije, bolezni, ki prizadene očesno mrežnico. MedlinePlus trdi, da je edino zdravljenje za to škodo znižanje in vzdrževanje ravni krvnega tlaka. Če utrpite hipertenzivno možgansko kap, je tudi vaš vid ogrožen. Stroki lahko vplivajo na optični živec in dele možganov, ki so v veliki meri odgovorni za obdelavo stvari, ki jih vidite.
Povečajte zdravje ledvic
Vaše ledvice proizvajajo hormon, ki pomaga uravnavati visok krvni tlak. Visok krvni tlak poškoduje ledvice. Ko so poškodovani, ne morejo več pomagati uravnavati krvnega tlaka. Znižanje krvnega tlaka lahko pomaga preprečiti ta začaran cikel in zmanjša verjetnost popolne odpovedi ledvic.
