Master Cleanse je dieta, ki deluje tudi kot formalno detox telesa in čistilo debelega črevesa. Dieta vključuje pitje mešanice limonade iz organskega limoninega ali limetinega soka, javorjevega sirupa stopnje B ali stopnje C in filtrirane vode. Poleg tega se vzame izpiranje slane vode in odvajalni čaj, ki spodbuja gibanje črevesja. Pred začetkom katerega koli prehranskega programa se posvetujte z zdravnikom.
Detox
Master Cleanse deluje razstrupljevalno sredstvo za telo. Edine stvari, ki so na dieti dovoljene, so mešanica limonade, odvajalni zeliščni čaj, voda, rdečica s slano vodo in zeliščni čaj. Dodatnih vitaminov ali drugih snovi, kot so alkohol, tobak, kofein in droge, se ne sme jemati. Telo bo začelo razstrupljati te snovi in prav tako bo začelo sproščati vse strupe v telesu. Doživljanje slabega zadaha in beli film na jeziku kažeta, da se telo začne sama razstrupiti.
Očistite debelo črevo
Pomanjkanje vnosa trdne hrane, odvajalni zeliščni čaj in rdečica slane vode pomagajo očistiti debelo črevo. Odsotnost prodane hrane pomeni, da se ne bo kopičila v prebavnem sistemu in izboljšala proces prebave. Odvajalni zeliščni čaj bo pomagal zmehčati preostalo blato in sčasoma povzročiti gibanje črevesja. Izpiranje slane vode, ki je sestavljeno iz 1 tsp. morske soli in 1 četrt tople vode, bo v eni uri povzročilo več gibanja črevesja. Odvajalo in rdečica bosta očistila debelo črevo in poskrbela, da bo ostalo čisto.
Izguba teže
Mešanica limonade zagotavlja minimalni vnos kalorij med dieto. Javorjev sirup v mešanici limonade bo zagotovil minerale in vitamine. Zaradi pomanjkanja kalorij, ki jih zaužijemo med dieto, bo telo občutilo izgubo teže. Večjo izgubo teže lahko dosežete z vadbo, medtem ko ste na dieti. Vendar pa je pomembno, da se ne pozabite prekomerno pretiravati med čiščenjem zaradi omejitve kalorij.
