Visok krvni tlak ali hipertenzija je stanje, pri katerem je sila krvi proti vašim stenam arterij previsoka. Sčasoma lahko nekontrolirano povišan krvni tlak povzroči srčno popuščanje. Poleg zdravil za krvni tlak in sprememb življenjskega sloga je lahko rdeče vino primerno dopolnilo za izboljšanje krvnega tlaka. Pred pitjem rdečega vina se posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da alkohol v rdečem vinu ne bo vplival na učinke vaših zdravil.
Izboljšajte HDL
Redno pitje rdečega vina lahko poveča vaš HDL ali lipoprotein visoke gostote, navaja American Heart Association. HDL je "dober" holesterol, ki odstranjuje plake iz vaših arterij in tako znižuje krvni tlak. Učinek povečanja HDL je posledica alkohola v rdečem vinu. Sčasoma lahko to majhno povečanje HDL zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja.
Preprečuje nastajanje krvnih strdkov
Dodatna prednost pitja rdečega vina je, da lahko zmanjša krvne strdke, navaja American Heart Association. Krvni strdki nastanejo, ko se trombociti združijo v krvi. Prekomerna tvorba krvnih strdkov v arterijah lahko poslabša plake in poveča krvni tlak. Resveratrol je polifenol, ki ga najdemo v rdečem vinu in ima lahko lastnosti proti strjevanju krvi, s čimer zmanjšate tveganje za nastanek krvnega strdka in privede do pozitivnega vpliva na krvni tlak.
Reševanje stresa
Postrežba rdečega vina ponoči vam lahko pomaga pri sprostitvi in lajšanju stresa, ker upočasni aktivnost v živčnem sistemu. Stres lahko zviša krvni tlak in poveča tveganje za bolezni srca in ožilja. Ne smete pa začeti piti rdečega vina za znižanje krvnega tlaka ali za lajšanje stresa, če že ne pijete alkohola. Moški ne smejo zaužiti več kot dve pijači na dan, ženske pa naj omejijo vnos alkohola na eno pijačo na dan.
