Cink je bistven mineral iz več razlogov. Nacionalni inštitut za prehranske dodatke navaja cink, ki je pomemben za celjenje ran, za sintezo beljakovin in za podporo imunskega delovanja. V obdobju nosečnosti in otroštva je še posebej pomemben za rast in razvoj. Cink spodbuja tudi zdravo kožo in lahko pomaga zmanjšati akne. Prisoten je v številnih živilih in ga lahko jemljemo tudi kot dopolnilo cinkovega glukonata. Preden začnete jemati dodatke cinka, se morate posvetovati z zdravnikom, da zagotovite ustrezno količino.
Celjenje ran
Ker je cink pomemben za delitev celic, podpira regeneracijo kože, ko se poškoduje z rezom ali odrgnino. Po podatkih Nacionalnega urada za zdravstveno varstvo prehranskih dopolnil zdravniki pogosto priporočajo dodajanje cinka bolnikom s kožnimi razjedami. Cink dopolnila lahko pomagajo tudi zaceliti prehlade, opekline, zareze in druga draženja kože.
Akne
Nadomestki z cinkovim glukonatom lahko pomagajo tudi pri celjenju akenskih lezij in preprečujejo ponovitev aken. Cink lahko deluje z uravnavanjem delovanja oljnih žlez v koži ali z zmanjšanjem vnetja. Po podatkih Acne To Health cink pomaga telesu predelati maščobne kisline, ki jih koža potrebuje za zdravljenje, lahko pa tudi zmanjša pojav brazgotin po izbruhu aken.
Prhljaj
Prhljaj se pojavi, ko se koža lasišča izgubi pogosteje kot običajno, kar vodi do prekomernega luskanja. Cinkove spojine se pogosto dodajajo šamponom proti prhljaju, da pomagajo zmanjšati izgubo. Jemanje dodatkov cinkovega glukonata lahko pomaga tudi pri zatiranju prhljaja, čeprav se je treba najprej posvetovati z zdravnikom.
Strupenost cinka
Zaužitje cinka lahko povzroči neželene učinke, kot so slabost, bruhanje, anoreksija, krči, driska ali glavobol. Priporočenega največjega odmerka 40 mg na dan za odrasle ne bi smeli preseči.
