Teanin, močna aminokislina, ki jo najdemo v črnem čaju in zelenem čaju, gobah in je na voljo v obliki prehranskega dopolnila brez recepta v obliki kapsul, v teh dneh dobiva veliko pozornosti. Po reviji Life Extension Magazine teanin v čaju "povzroča spremembe v telesni kemiji, ki pomlajujejo, sproščajo, krepijo sposobnost razmišljanja in spreminjajo razpoloženje." Čeprav čaj vsebuje tudi kofein, je teanin v čaju zaslužen za pomirjujoče učinke, pa tudi za antioksidativne lastnosti, ki odganjajo in uničujejo celice prostih radikalov. Vendar pod določenimi pogoji in v kombinaciji z določenimi zdravili obstajajo nevarnosti, povezane z jemanjem teanina.
Motenje kemoterapije
Številne raziskave in vitro in živali so pokazale, da ima teanin nevro-zaščitne in protitumorske učinke. Toda Sloan Kettering trdi, da je teanin kontraindiciran pri bolnikih, ki se zdravijo s kemoterapijo, saj lahko potencira močne učinke zdravil za kemoterapijo. To pomeni, da je teanin nevaren, saj lahko poveča moč kemoterapij in s tem spremeni predpisani odmerek.
Potenciacija pomirjeval
Theanine je dobro znan po pomirjujočih, sproščujočih učinkih, zato ga je mogoče uporabiti kot sredstvo brez recepta pri zdravljenju depresije in tesnobe. Vendar pa je pomembno, da ga ne jemljete v kombinaciji z nekaterimi antidepresivi ali Demerolom, saj lahko povečajo sedativni učinek nekaterih zdravil in povzročijo zaspanost.
Aditivni učinki zdravil za holesterol
Študije so po poročanju revije Life Extension poročale tudi o tem, da ima teanin sposobnost občutno zniževanja holesterola z nizko gostoto (LDL holesterol) in holesterola z visoko gostoto (HDL holesterol). Zlasti lahko uživanje teanina skupaj s holesterolom HDL zniža "dober" holesterol, kar je življenjsko pomembno za splošno srčno-žilno zdravje. Na ta način je uživanje dodatkov aanina kontraindicirano pri ljudeh, ki jemljejo zdravila za holesterol.
Razdražljivost
Teaninu se je treba izogibati v primeru, da se razdražljivost razvije, saj je lahko znak ali simptom interakcije z zdravili. Kot vedno, se je pred začetkom jemanja dodatkov pomembno posvetovati z zdravnikom, preden začnemo ocenjevati morebitne motnje zdravljenja ali neželene učinke.
Navzea in GI razburjena
Čeprav so raziskave teanina določile, da je varna, so nekateri ljudje občutljivi na kofein, ki teanin pogosto spremlja v čaju. V primeru, da se pojavijo želodčne motnje ali drugi simptomi občutljivosti, je treba teanin ukiniti.
Zapleti v nosečnosti
Po besedah Sloan-Kettering ženske, ki so noseče ali dojijo, ne smejo zaužiti teanina, saj lahko povzroči zaplete mater in otrok. Za oceno učinkovitosti in varnosti teanina pri nosečnicah in doječih ženskah so potrebne dodatne študije. Zlasti zaskrbljujoče je pomirjevalni učinek teanina.
