Hrepenenje po cimetu ni povezano z dokončnim vzrokom. Če hrepenete po cimetu, bo to morda samo odražalo vašo željo po najljubši hrani, še posebej, če je že nekaj časa ne jeste. Izvira lahko tudi iz tega, da morate jesti sladkarije ali biti sestavina v vrsti živil, ki jih želite jesti, ko je vaše razpoloženje slabše ali pa je raven stresa visoka.
Želja po sladicah
Cimet naravnega okusa ni ravno sladek, a začimba je pogosto povezana s pecivom sladkega okusa. Dejansko so v eni študiji raziskovalci cimetove zvitke vključili v isto kategorijo z drugimi sladkarijami, ki bi jih lahko hrepeneli.
Uživanje sladkorja aktivira iste možganske kemikalije, ki ustvarjajo zasvojenost z drugimi snovmi, kot je alkohol. Kot rezultat, lahko postanete zasvojeni s sladkarijami. To sproži hrepenenje, nato pa se spremeni v cikel, kjer več ješ, več si želiš.
Hrepenenje po cimetu, ki temelji na želji po sladicah, bi lahko pomenilo tudi, da je vaš krvni sladkor nizek, vendar se ne obrnite na sladkarije, da bi odpravili težavo. Bolje je izbrati zapletene ogljikove hidrate ali sadje, ki vsebujejo sladkor, vlaknine in hranila, ker obnavljajo krvni sladkor, ne da bi povzročili velik trn.
Preverite razpoloženje
Ko vas razpoloženje poboža, je večja verjetnost, da hrepenite po udobni hrani. Vsakdo ima drugačno predstavo o udobni hrani in če hrana na osnovi cimeta ustreza računu za vas, to lahko razloži vaše hrepenenje. Možno je tudi, da je ta vrsta hrepenenja povezana z ogljikovimi hidrati, pridobljenimi iz pekovskih izdelkov iz cimeta. Ogljikovi hidrati povečajo količino serotonina v vaših možganih, kar posledično izboljša razpoloženje.
Hrana je tako tesno povezana s čustvi in spomini, da vonj po hrani lahko povzroči hrepenenje. Razmišljanje o cimetu ali dejansko smrdeč po cimetu lahko sproži hrepenenje po cimetu, ker je povezano s prijetnim dogodkom.
Potrebe po hranilih
Dolgo časa je hrepenenje po hrani veljalo za način, kako telo dvigne glavo, da je bilo malo hranilnih snovi. Aktualne raziskave kažejo, da je hrepenenje bolj kompleksno in ima več vzrokov, res pa je, da so nekatere vrste hrepenenja po hrani povezane s specifičnimi prehranskimi pomanjkljivostmi, ugotavlja Tufts Now.
Dosedanje študije še niso povezale hrepenenja po cimetu s pomanjkanjem določenega hranila, toda če bi vaše hrepenenje kazalo na pomanjkanje, vam ne bi bilo treba ugibati, kateri vitamin ali mineral potrebujete. Čajna žlička mletega cimeta je bogat vir samo enega hranila - mangana.
Nadzirajte hrepenenje
Po padcu krvnega sladkorja je težko nadzorovati hrepenenje po sladkorju, vendar se proti njim lahko borite tako, da v rednih presledkih zaužijete tri obroke in dva prigrizka, predlaga državna univerza Montana. Stalen priliv sladkorja v kombinaciji z obrokom, ki vključuje beljakovine, maščobe in kompleksne ogljikove hidrate, ohranja stabilen krvni sladkor.
