Alli je prva tableta za hujšanje, ki jo je odobrila agencija za hrano in zdravila. Zdravilo Alli vsebuje polovico predpisane količine zdravila orlistat za hujšanje. Da se izognemo neželenim stranskim učinkom, uporabnikom zdravila Alli svetujemo, da sledijo dieti z nizko vsebnostjo maščob. Da bi jedli prave stvari, proizvajalci Alli priporočajo uživanje bolj zdrave hrane, ko ste dejansko lačni in ne samo čustveno.
Funkcija
Alli deluje tako, da prepreči prebavi približno 25 odstotkov maščobe iz hrane, ki jo jeste, navaja spletna stran MSNBC. Od vas se zahteva, da nadzirate vnos maščobe v vsaki od živil, ki jih jeste. Ne smete zaužiti več kot 42 g skupne maščobe na dan ali 15 g maščobe ob vsakem obroku.
Lastnosti
Ko zaženete Alli, jejte več sadja in zelenjave. Pri jemanju tablet za hujšanje je dovoljeno mleko in siri brez malo maščobe in sirov. Namesto olj in masla za kuhanje hrane uporabljajte razpršila brez maščob. Dovoljeni so vitki kosi mesa, skupaj s purani, piščancem in ribami. Odstranite maščobo iz svojih beljakovinskih izbir.
Časovni okvir
Med jemanjem zdravila Alli na dan bi morali zaužiti približno tri obroke in dva prigrizka. Prigrizki, ki jih izberete, naj bodo z nizko vsebnostjo maščob, vendar še vedno z možnostjo zajezitve lakote. Nekatere ideje za prigrizek vključujejo sadno solato, perece, puding brez maščob, krekerje z nizko vsebnostjo maščob, korenčkove palčke in zeleno s kremnim sirom brez maščob.
Vrste
Izdelovalci Alli predlagajo, da za obroke, ki jih jeste, izberete puste beljakovine. Namesto rdečega mesa izberite ribe, piščanca in purane. Beljakovine naj bodo na žaru, pečeni ali paro namesto ocvrtih. Držite se vseh maščobnih začimb, kot so prelivi in majoneza. Namesto tega izberite različice brez maščob ali aromatizirajte hrano z začimbami. Strani naj bodo sestavljeni iz zelenjave namesto iz krompirja ali koščkov kruha. Če naročite juho, izberite juhe na osnovi juhe nad kremnimi juhami.
Opozorilo
Spodbujate vas, da sledite dieti z nizko vsebnostjo maščob, ali boste verjetno imeli neželene neželene učinke Alli. Neželeni učinki vključujejo bolečine v želodcu, plinove, maščobne izcedke, nujnost črevesja, ohlapno blato in mastno drisko.
