Konice za tek in progo se uporabljajo za boljši oprijem na dirkaških površinah. Imajo manj opore, zato so lažji od treningov. Trni so tudi z rahlo krivuljo navzgor v prstu, da tekač potisne bolj na prste.
Sledite trnom
Gosenice so lahki čevlji, ki se uporabljajo za potiskanje s proge. Sledilne ali sprinterske konice nimajo veliko podpore za pete, ker ima plošča na nogah tako visok nagib ali lok, da tekača skorajda prisili, da teče na kroglicah nog. Tek na kroglicah nog vam omogoča, da se bolj potisnete in posledično pomaga hitreje teči.
Trke za mednožje
Tekači na smučeh imajo večjo podporo na peti, ker tekač na dirkališču noče celotno dirko teči na nogah. Na ploščici prstov je še vedno rahel kot navzgor, vendar ni toliko kota kot šprint ali trni. Tekaški teki niso nujno potrebni vsakemu tekaču na vsaki tekaški progi. Blatnik ali več gričev proga ima večjo potrebo po tekaških in daljših trnih.
Razlike v dolžini konice
Tirni trni so krajši od tekaških konic in imajo več predpisov glede tega, kaj se lahko uporablja na vsaki progi. Večina skladb navaja, da so trni lahko le 1/4 ali 3/16 palca ali manjši. Uporaba daljših konic na površini proge bo raztrgala površino in uničila progo.
Čezmejne trne so narejene tako, da pridobijo oprijem na visoki travi in blatu, zato so trni na splošno daljši. Tekači na smučeh v povprečju nosijo 1 / 4- do 1/2-palčni trni, odvisno od terena.
Priporočila
Številni tekači na dirkališčih uporabljajo svoje tekaške dirke na progi za daljše dirke, kot so dirke od 3.000 m do 10.000 m. Več na loku v nožni prsti potrebujete na nič manj kot 3.000 metrih, prav tako manj podpore za pete. Pri nabiranju konic naj športniki obe trni oblečejo in tečejo po trgovini ali gredo zunaj in tečejo po pločniku, da se prepričajo, da se čevelj pravilno prilega.
Špičkov ne bi smeli uporabljati za vsako vadbo, ampak jih je treba nositi nekajkrat, preden tekmujete na dirkah. Trni niso tako udobni kot tekaški copati in lahko povzročijo bolečine v spodnjem delu noge in stopala, če noge niso prilagojene trnom.
