Večina stacionarnih koles ima dvostranske stopalke: ena stran je platforma s pritrjeno zaponko za noge - ali kletka - in nastavljiv trak; druga stran ima mehanizem, ki ustreza kolesarskemu čevlju, opremljenem s SPD sponko. Medtem ko lahko nosite navaden par telovadnih čevljev in uporabljate kletke in trakove za prste, da bodo noge povezane s pedali, bo par kolesarskih čevljev z okostimi podplati povečal vašo moč in udobje stopala na kolesu.
Oblika pedala Shimano
Shimano Pedal Design ali SPD je vsestranski pedalni sistem s sponkami. Ti pedali imajo sponke, ki se prilegajo SPD izrezom na eni strani in kletkam s prsti z jermeni na drugi strani. V prostorih, kjer velik odstotek študentov kolesarjenja v zaprtih prostorih uporablja kolesarske čevlje, imajo lahko nekatera kolesa polne pedale SPD. Namesto platforme imajo pedali samo za SPD sponke na obeh straneh. Težje so in bolj udobne za vožnjo kot dvostranski pedali, če se raje zataknete. Pedal, ki so samo za SPD, ne morete uporabljati brez ustrezne obutve.
Združljive kolesarske čevlje
Vsi kolesarski čevlji imajo na podplatih pritrjene podstavke, kamor lahko pritrdite nastavke, ki se prilegajo ustreznim sponkam na pedalu. Ko kupite par pedal brez sponk, ki jih želite namestiti na kolo, prihajajo v kompletu zatiči za čevlje. Ker vam ni treba kupiti pedalov za notranji kolesarski razred, lahko obiščete kolesarsko trgovino in kupite par kolesarskih čevljev in sponk posebej, ki jih lahko namestijo za vas. Vsi tipi kolesarskih čevljev - cestno, gorsko, turno in notranje kolesarjenje - imajo modele, ki so združljivi s SPD, saj je SPD zagotovo najbolj uporabljen sistem brez sponk. Nekateri čevlji pa vsebujejo pritrdilne stroke, ki so narejeni posebej za druge tipe.
Najboljši notranji kolesarski čevlji
Kolesarski čevlji, narejeni za vožnjo po cesti, so izredno trd in imajo ozko prileganje. Njihovi podplati niso gumirani, ker nanje ne smejo hoditi. Črte niso nameščene niti na cestnih čevljih, zaradi česar je še težje hoditi, še posebej na spolzka, prepotena tla. Kolesarski čevlji, narejeni za gorsko kolesarjenje, turneje in notranje kolesarske tečaje, imajo širše škatle na nogah in gumirane podplate. Na teh vrstah čevljev je vtič vstavljen, tako da ga pri vsaki stopnji ne občutite toliko. Čevlji z zgornjim delom za dihanje so najboljša možnost za notranje kolesarjenje.
Pred in po nakupu
Vprašajte svojega kolesarskega inštruktorja, kakšne vrste pedal je na kolesih, kjer telovadite. V nekaterih primerih objekt morda nima nobenih pedalov brez sporočil na nobenem od svojih koles. V redkih in malo verjetno, da imajo kolesa še en sistem brez ključavnic, na primer Poglej, lahko čevlje in čevlje ustrezno nakupujete. Poskrbite, da se vam čevlji dobro prilegajo, še posebej v skodelici za pete. Ne želite, da se peta izvleče iz čevlja skozi zadnjo polovico vsakega giba pedala. Najširši del čevlja naj bo ob žogi vašega stopala. Pri namestitvi gumic naj vam pomaga dobro usposobljeno osebje trgovine s kolesi ali vaš inštruktor. Pravilno postavljanje je ključnega pomena, da se izognete poškodbam. Morda boste ugotovili, da boste morali prilagoditi položaj že po prvi vožnji.
