Res je za vse nas. Vsakdo ima edinstven vonj, ki je lahko bodisi prijeten, neprijeten ali nevtralen. Če poseben vonj, ki ga nosite, povzroči, da ljudje komentirajo in vas samozavestijo, boste morda resno iskali tablete za vonj telesa ali kakšno drugo magično rešitev.
Vonj telesa v veliki meri določa genetika, pojasnjuje prispevek, objavljen v reviji eksperimentalne dermatologije iz maja 2014 in ga ni mogoče enostavno nadzorovati. Znoj ne smrdi, dokler ne reagira s specifičnimi bakterijami. Nekateri dodatki za vonj po telesu in telesni vonj obljubljajo, da se ne morejo držati, in nobena raziskava ne stoji za posebnim dodatkom za telesni vonj. Morda se boste morali sprijazniti, da so pravilna higiena, zdrava prehrana in zdravniška ocena lahko samo vaše upanje.
Namig
Namesto, da dodajate dodatke za vonj po telesu, razmislite o zmanjšanju nekaterih, ki jih zaužijete, na primer holin, in spremenite svojo prehrano in življenjski slog, da bo sladkejši.
Vzrok za vonj po telesu
Vaše telo ima dve vrsti znojnih žlez: ekkrin in apokrine žleze. Ekrinske žleze so prisotne po vsem telesu, medtem ko se apokrine žleze razvijejo na področjih, kot so vaše pazduhe in dimelj, kjer najdete lasne mešičke. Ekrinske žleze izločajo znoj, ko telesna temperatura narašča, in apokrine žleze proizvajajo mlečni znoj, ko ste pod duševnim stresom. To je znoj iz apokrinih žlez, ki se kombinira z bakterijami, da ustvari telesni vonj.
Potenje je pomembno, ker se telo sam hladi. Čisti znoj nima vonja, vendar bakterije, ki živijo na vaši koži, lahko razgradijo kisline v znoju, ki prihaja iz apokrinih žlez na območjih, kot so prsi, pazduhe in spolovila. Bakterije ustvarjajo odpadke, ki proizvajajo vaš vonj po telesu, razlaga klinika Cleveland. Moški običajno proizvajajo več znoja kot ženske in to pomeni, da imajo ponavadi več telesnega vonja.
Seveda večina ljudi v najstniških letih začne razvijati neprijeten telesni vonj. Študija, objavljena v junijski številki časopisa ChemoSensory Perception , ki je bila objavljena junija 2017, je pokazala, da so starši, ki poročajo, da obožujejo vonj njihovih dojenčkov, poročali o slabšem vonju njihovih otrok, ko so deklice dopolnile 8 do 14 let in ko so dečki dosegli 9 do 15 let.
Nadzor nad telesnim vonjem
Kopanje redno in uporaba antiperspirantov in deodorantov pomagata olajšati vonj po telesnem vonju, pojasnjuje MedLinePlus. Bodite v koraku s svojim perilom in vedno pazite na čisto obleko, saj umazana oblačila lahko ujamejo vonj telesa.
Cleveland Clinic predlaga omejitev začinjene hrane, ki jo jeste, pa tudi česna, kar lahko poveča telesni vonj. Rdeče meso lahko tudi zmanjša beljakovine, ko se znojite, ki prispevajo k telesnemu vonju. Bakterije lahko preprečite, da bi se ujele z britjem pazduh in nošenjem naravnih dihalnih oblačil, kot sta bombaž in svila.
Čeprav je običajno, da se bolj telovadite, če telovadite, če ste tesnobni ali imate vročino, se je mogoče preveč znoiti. Če imate hiperhidrozo ali prekomerno potenje, vam lahko pomagajo medicinski posegi, kot so injekcije Botoxa, zdravila in zdravljenje, imenovano iontoforeza. Iontoforeza z blagim električnim tokom izklopi preaktivne znojne žleze. Hiperhidroza je običajno posledica bolezni živčnega sistema ali drugega zdravstvenega stanja.
Dopolnila za vonj po telesu
Nekateri proizvajalci dopolnil trdijo, da lahko z čarobno tabletko zavirajo vaš vonj po telesu, vendar poleg že omenjenih prehranskih sprememb stoji malo raziskav za katero koli vitaminsko ali prehransko raztopino.
Lahko poskusite s klorofilinom, mešanico, pridobljeno iz klorofila - snovi v rastlinah, ki jim daje zeleno barvo -, da zmanjša nekaj telesnega vonja, predlaga Inštitut Linus Pauling z univerze Oregon State University. Starejše raziskave kažejo, da so odmerki od 100 do 200 miligramov na dan učinkoviti za zmanjšanje fekalnega vonja, kar bi lahko prispevalo k telesnemu vonju. Klorofilin ne obravnava telesnega vonja, kot je na primer potenje, temveč telesni vonj, ki izhaja iz vašega prebavnega trakta.
Klorofilin je lahko koristen tudi, če imate redko dedno motnjo, znano kot trimetilamininurija. To stanje se diagnosticira, ko proizvajate spojino, znano kot trimetilamin, ki telesu daje moten, ribji vonj. Po mnenju zdravstvenih strokovnjakov z univerze Columbia lahko klorofilin zmanjša proizvodnjo trimetilamina.
Topični cink je lahko učinkovit. Dermatološka raziskava in praksa sta julija 2014 objavila pregled koristi cinka, ki kažeta, da povečana bakterijska flora lahko povzroči neprijeten znoj, zlasti na stopalih. Ko se je 15-odstotna raztopina cinkovega sulfata redno uporabljala več tednov na podplatih in nogah ljudi z motnjo smrdljivega znojenja, je 70 odstotkov bolnikov opazilo zmanjšanje vonja stopala v primerjavi s samo 1 odstotkom v skupini s placebom.
Zmanjšajte vnos holina
Holin je bistveno hranilo, ki je potrebno za pospeševanje strukturne celovitosti vaših celic in za proizvodnjo pomembnih nevrotransmiterjev v možganih, ki med drugimi funkcijami uravnavajo razpoloženje in spomin. Ljudje proizvajajo holin v jetrih, vendar ne dovolj, da bi podprli vse njihove potrebe, zato jih mora nekaj izvirati iz prehrane ali dopolnil. Pri ljudeh z geni trimetilamininurije se holin lahko pretvori v trimetilamin z vonjem po ribi.
Inštitut Linus Pauling opozarja, da so odmerki holina, ki znašajo 10.000 do 16.000 miligramov na dan, povezani s telesnim vonjem, bruhanjem in povečanim potenjem. Če ste nagnjeni k temu stanju, se izogibajte dodatkom holina in zmerno zaužijte hrano z visoko vsebnostjo hranil, vključno z mesom, mlečnimi izdelki, jajci in križano zelenjavo. V tem primeru odstranite dodatek za telesni vonj, ne dodate pa ga.
: Pomanjkanje vitamina, ki lahko povzroči vonj telesa
