Woodchuck Cidery uporablja jabolka za ustvarjanje fermentiranega jabolčnika, iz katerega nastane alkoholna ali "trda" pijača. Jabolka vsebujejo več hranilnih snovi, vendar lahko zmerno uživanje alkohola pomaga zaščititi vaše zdravje. Zmerno uživanje je povezano z zmanjšanim tveganjem za srčne bolezni in možgansko kap, poroča Ameriška zveza za srce. Podatki o hranilni vrednosti za Woodchuck Cider se med različnimi vrstami, ki so na voljo, nekoliko razlikujejo, vendar so vsi brez maščob in vsebujejo 0 gramov beljakovin.
Kalorije
Alkohol, Woodchuckov trdi jabolčnik, vsebuje kalorije. Mnogi ljudje pridobijo na teži, če tekočih kalorij ne vključijo v svojo prehrano. Kozarec Woodchuckovega jabolčnika zdaj ne bo verjetno izničil vaše prehrane, vendar se držite enega kozarca, da preprečite preobremenitev s kalorijami. 12-unčna porcija temnega in suhega jabolčnika ima 177 kalorij, medtem ko ima 12-unčna kozarec, če Woodchuck jabolčni jantar ima 198 kalorij. Enaka količina Pear Draft Cider ima 150 kalorij.
Ogljikovi hidrati
Ogljikovi hidrati so glavni vir energije vašega telesa. Če sledite 2000-kalorični dieti, bi morali vsak dan zaužiti od 225 do 325 gramov ogljikovih hidratov; občasno kozarec Woodchuckovega jabolčnika lahko prispeva k temu dnevnemu priporočilu. 12-unč kozarec jabolčnika osnutka Granny Smith vsebuje 11 gramov ogljikovih hidratov, enaka količina Raspberry Draft Cider pa 22 gramov. 12-unč kozarec Hard Ciderja ima 21 gramov.
Antioksidanti
Ker je Woodchuckov jabolčnik izdelan iz jabolk, dobite nekaj antioksidativnih prednosti, ki jih uživanje jabolka ponuja. Antioksidanti ščitijo vaše telo pred poškodbami prostih radikalov, ki so posledica izpostavljenosti strupom v vašem okolju, kar lahko poveča tveganje za nastanek srčnih bolezni in raka. Po besedah dr. Erika Skovenborga ima jabolčnik podobno vsebnost antioksidantov kot cela jabolka. Koristi se razlikujejo glede na proizvajalca, vendar Woodchuck uporablja sveža jabolka in samo naravne sestavine, kar povečuje potencialno vsebnost antioksidantov v svojih izdelkih.
Sladkor
Jabolka vsebujejo naravne sladkorje in nekatere sestavine, ki se uporabljajo pri ustvarjanju različnih trdih jabolčkov pri Woodchuckovi ciderji, povečajo vsebnost sladkorja v končnem izdelku. Preveč sladkorja poveča vaš vnos kalorij, kar lahko privede do povečanja telesne teže. Ženske bi morale dobiti največ 6 čajnih žličk ali 25 gramov dodanega sladkorja, moški pa naj se omejijo na 9 žličk ali 37, 5 gramov. 12-unčna postrežba Woodchuck dragi Granny Smith vsebuje 11 gramov sladkorja, hruška v obliki jagode 18 gramov, malina z osnutkom pa 22 gramov.
