Ljudje z gastritisom občutijo bolečine v trebuhu in slabost, ko se vnetje sluznice želodca. Jemanje probiotikov za gastritis lahko pomaga uničiti škodljive bakterije, ki povzročajo to stanje, hkrati pa povečuje učinkovitost antibiotikov in drugih zdravil.
Namig
Probiotiki lahko izboljšajo zdravje prebave in pomagajo pri zdravljenju gastritisa, ki ga povzroča okužba s H. pylori . Ti dodatki lahko pomagajo zmanjšati kolonizacijo H. pylori v želodčni sluznici in dopolnijo standardno zdravljenje z antibiotiki za gastritis.
Pregled gastritisa
Želodec izloča kislino in encim pepsin za razgradnjo hrane med prebavo. Obložena je s plastjo, imenovano sluznica, ki se ščiti pred poškodbami, ki jih povzroča kislost želodčnega soka. Želodčna obloga lahko postane razdražena in vneto, kar povzroči zmanjšanje proizvodnje zaščitne sluzi, kot ugotavlja Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne in ledvične bolezni (NIDDK).
Gastritis se lahko pojavi kot vnetje ali pa je lahko dolgotrajno, kronično stanje, ki za zdravljenje potrebuje zdravila. V nekaterih primerih lahko povzroči razjede na želodcu, ko se sluznica erodira in izpostavi tkivo, ki leži pod. Če se ne zdravi, hud gastritis in razjede lahko privedejo do raka želodca.
Gastritis lahko odkrijete z ogledom rentgenske slike želodca, potem ko je notranjost premazana z barijevo raztopino, poroča NIDDK. Druga metoda uporablja endoskop za zajem posnetkov želodčne sluznice, ko kamero vstavimo v bolnikov požiralnik, medtem ko sediramo. Preiskave krvi, blata in diha lahko kažejo, ali so prisotne bakterije, ki povzročajo gastritis.
Vzroki za gastritis
NIDDK navaja, da obstajajo trije glavni vzroki gastritisa. Za večino primerov je odgovorna bakterijska okužba, ki jo povzroča Helicobacter pylori . Pregled, objavljen oktobra 2018 v reviji Gastroenterology Research and Practice, pojasnjuje, da škodljive bakterije lahko kolonizirajo želodčno sluznico. Ti povzročitelji povzročijo, da se tkiva vnamejo, ko se pritrdijo na epitelijske celice, ki linijo želodca.
Gastritis se lahko pojavi tudi, kadar je sluznica poškodovana zaradi prevelike porabe protivnetnih zdravil, kot sta ibuprofen in aspirin. Zdravilno zdravljenje ali izpostavljenost sevanju lahko poškoduje tudi želodčne obloge - in tudi prekomerna uporaba alkohola, navaja NIDDK.
Čeprav je manj pogosta kot H. pylori ali poškodba želodčne sluznice, lahko imunski sistem telesa prispeva k tej motnji, kadar cilja na celice, ki tvorijo sluznico. Tovrstni avtoimunski odziv lahko sproži več stanj, vključno s Crohnovo boleznijo, zajedavci, glivičnimi in virusnimi okužbami ter alergijami na hrano.
Vloga bakterij črevesja
Številne vrste bakterij v prebavilih so patogene, v človeškem črevesju pa so tudi nekatere bakterije, ki so koristne za prebavo, ker pomagajo razgraditi kompleksne ogljikove hidrate in sintezo vitaminov, kot je vitamin B12. "Dobre" bakterije pomagajo imunskemu sistemu s predelavo strupenih onesnaževalcev v GI traktu, kar pomaga preprečevati bolezni, povezane s hrano in vodo.
Ko bakterije, ki povzročajo bolezni, prebivajo v sluzničnih plasteh želodca, tankega črevesa in debelega črevesa, lahko zdrava skupnost koristnih mikroorganizmov nadzira populacijo patogenov. Vzdrževanje zdravega mikrobioma spodbuja "dobre" bakterije, da tekmujejo za vire s patogeni, kar preprečuje nadaljnjo kolonizacijo "slabih" bakterij.
Glede na analizo, objavljeno oktobra 2017 v aplikativni mikrobiologiji in biotehnologiji , je približno 50 odstotkov ljudi okuženih s H. pylori , stopnja okužbe pa naj bi bila v državah v razvoju precej višja. Ta bakterija se zlahka širi s slino in onesnaženo vodo, vendar vsi, ki so okuženi, razvijejo gastritis. Dieta je lahko ključni dejavnik pri pospeševanju kolonizacije "dobrih bakterij" in oviranju širjenja patogenih bakterij.
Simptomi in standardno zdravljenje
Osebe z gastritisom običajno občutijo bolečino v zgornjem delu trebuha, slabost in bruhanje, poroča NIDDK. Drugi simptomi vključujejo pekočo bolečino v želodcu, izgubo apetita in burping. Erozija želodčne sluznice zaradi gastritisa lahko povzroči krvavitev in simptome izgube krvi, kot so omotica, zasoplost, bledica, omedlevica in kri v bruhanju ali blatu.
Zdravljenje gastritisa običajno vključuje upravljanje proizvodnje kislin v želodcu z zaviralci vodika (H2) in zaviralci protonske črpalke za zmanjšanje vnetja in izkoreninjenje populacije H. pylori z antibiotiki. Nekateri pacienti se zanašajo tudi na antacidne tablete, ki pomagajo nevtralizirati želodčno kislino. Kombinacija "trojne terapije" zaviralca H2 ali PPI plus dva antibiotika je bila najprimernejši postopek zdravljenja v zadnjih 20-ih letih, kot je bilo ugotovljeno v pregledu Applied Microbiology and Biotechnology.
Široka uporaba antibiotikov za boj proti H. pylori je povzročila povečanje odpornosti na antibiotike za nekatera zdravila, ki se običajno predpisujejo. Ko bakterije postanejo odporne na zdravila, je zdravljenje manj učinkovito. Glede na revijo Applied Microbiology and Biotechnology je lahko uspešnost zdravljenja z antibiotiki kar 70 odstotkov.
Kako lahko probiotiki pomagajo
Zmanjšana učinkovitost standardnih farmacevtskih terapij za zdravljenje H. pylori je spodbudila raziskovanje drugih komplementarnih načinov zdravljenja, da bi izkoreninili to okužbo. Ena od trenutnih metod zdravljenja vključuje uporabo probiotikov za gastritis. Časopis Applied Microbiology and Biotechnology ugotavlja, da lahko probiotiki pomagajo izkoreniniti okužbo s H. pylori , še posebej, če jih uporabljamo skupaj z drugimi medicinskimi terapijami.
Probiotiki so koristni sevi živih bakterij, ki pomagajo pri prebavi in delujejo z imunskim sistemom za boj proti patogenim mikroorganizmom v prebavilih in izboljšujejo splošno zdravje črevesja.
Te koristne bakterije lahko pomagajo pri nekaterih neželenih učinkih, ki se lahko pojavijo pri jemanju antibiotikov, na primer pri trebuhu ali driski, ugotavlja Nacionalni center za dopolnilno in integrativno zdravje (NCCIH). Pomagajo lahko tudi pri ponovni predelavi črevesnih bakterij, ki so jih uničile okužbe ali antibiotiki. Bakterije iz rodu Lactobacillus in rod Bifidobacterium se široko uporabljajo probiotiki za izboljšanje zdravja.
Ko H. pylori kolonizirajo sluznico, izločajo snov, ki ubija večino drugih bakterij, ki so že prisotne v želodcu. Izločanje nekaterih drugih bakterij omogoča hitro rast populacije H. pylori . Povečanje števila probiotičnih bakterij v želodcu zmanjša število H. pylori. Razlog za to je, ker probiotiki izločajo mlečno kislino in druge snovi, ki negativno vplivajo na H. pylori, tako da jo ubijejo ali dušijo njegovo sposobnost razmnoževanja.
Ali so probiotiki učinkoviti?
Dokazano je, da probiotiki pomagajo pri prebavnem nelagodju, kot sta driska in vnetje, poroča NCCIH. Posamezniki z gastritisom pogosto občutijo neravnovesje znotraj mikrobioma organizmov v prebavnem traktu zaradi patogenih učinkov H. pylori , na primer zmanjšanja populacije bakterij Lactobacillus.
V pregledu Gastroenterology Research and Practice , v katerem je bila ocenjena uporaba probiotikov za zdravljenje H. pylori , je navedeno, da probiotiki sami ne izkoreninijo H. pylori, ampak lahko zmanjšajo kolonizacijo do stopnje, ko se vnetje zmanjša. Na splošno lahko dodajanje probiotikov trikratnemu zdravljenju ali antibiotikom poveča stopnjo izkoreninjenja H. pylori v primerjavi s samo zdravili. Raziskovalci tudi ugotavljajo, da so nekateri specifični sevi probiotikov morda bolj učinkoviti za zdravljenje gastritisa kot drugi.
Po NCCIH je dokazano, da probiotiki izboljšujejo imunsko zdravje s sprožitvijo imunskega odziva na patogene. Močna populacija probiotikov v GI traktu ima lahko protivnetni učinek, kar lahko izboljša simptome gastritisa. Probiotiki prav tako pomagajo povečati število "dobrih" bakterij, ki jih utegnejo ubiti antibiotiki, ki se uporabljajo za zdravljenje H. pylori .
Probiotiki in fermentirana hrana
Hrana, ki vsebuje probiotike, je bila med pripravo fermentirana. Fermentirana hrana, ki vsebuje žive, aktivne bakterije, vključuje mlečne izdelke, kot so jogurt, kefir in yakult. Čaj Kombucha je še ena fermentirana pijača, ki vsebuje te koristne mikroorganizme. Probiotike lahko jemljemo tudi v obliki prehranskih dopolnil.
Nekatera vložena zelenjava je dober vir probiotikov, na primer kislo zelje in kimči. Uživanje fermentiranih sojinih izdelkov, kot so miso, natto in tempeh, je še en način vključevanja probiotičnih živil v svojo prehrano. Čeprav ni fermentiran, je zeleni grah vir probiotičnih bakterij, ki so dobre za sluznico želodca.
Yakult je fermentirana mlečna pijača, ki vsebuje sev bakterije Lactobacillus casei, imenovane Shirota. Pitje yakulta za gastritis je lahko koristno, ker je dokazano, da zmanjšuje stres in tesnobo, kaže raziskava, objavljena junija 2016 v časopisu Applied and Environmental Microbiology . NIDDK navaja, da je lahko stres dejavnik gastritisa, zlasti v primerih, ko gastritis pridobi zaradi bolezni ali poškodbe.
Meni za dieto z gastritisom
Začinjena, maščobna, kisla in mlečna hrana ne povzroča gastritisa, vendar lahko poveča vnetje in poslabša vaše simptome, so sporočili iz medicinskega centra Wexner z univerze Ohio State. Pijače, ki vsebujejo kofein, alkohol in celo brez kofeina brez kave in čaja, lahko za nekatere ljudi z gastritisom še poslabšajo, zato omejite njihovo uživanje. Hrani in pijačam, ki dražijo sluznico, povečajo proizvodnjo kislin ali ostanejo v želodcu dlje časa, se je treba izogibati.
Medtem ko bi vsi morali dobiti veliko vlaknin v svoji prehrani, je to lahko še posebej koristno za bolnike z gastritisom. Vlakna zagotavljajo hrano za "dobre" bakterije v prebavnem traktu, vključno s probiotiki. Nekatere vrste vlaknin, ki jih najdemo v sadju, zelenjavi, polnozrnatih žitaricah in fižolu, imenujemo " prebiotiki" zaradi vloge, ki jo imajo pri povečanju populacije probiotikov.
Ljudje z gastritisom lahko koristijo, če v svoje obroke vključijo veliko pridelka, beljakovine iz fižola in pustega mesa ter zrna z veliko vlakninami, kot sta ječmen in polnozrnata pšenica. Zajtrk za bolnike z gastritisom mora vključevati prebiotike in probiotike, kot so jogurt, sveže sadje, oves in omlete-jajčne beljakovinske omlete, hkrati pa omejiti mastno meso za zajtrk, sir in ogljikove hidrate z malo vlaknin.
