Zaužitje dovolj vitamina B-12 je ključnega pomena za ohranjanje sposobnosti telesa, da proizvaja dovolj krvi. Medtem ko lahko pomanjkanje B-12 privede do anemije, bolezni krvi, ki prizadene vaše rdeče krvne celice, vitamin običajno ni povezan s proizvodnjo belih krvnih celic. Če potrebujete zdravniški nasvet o vitaminu B-12 in nizki številki belih krvnih celic, se posvetujte z zdravnikom.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 običajno najdemo v kisih, obogatenih žitih, ribah, mlečnih izdelkih in nekaterih drugih živilih, ki vsebujejo beljakovine, na voljo pa je tudi kot prehransko dopolnilo in zdravilo na recept. Vitamin je ključnega pomena za sposobnost vašega telesa, da ustvari rdeče krvne celice, pa tudi za druge telesne funkcije. Po mnenju urada za prehranske dodatke NIH je priporočeni dnevni vnos vitamina B-12 2, 4 odrasle.
Bele krvničke
Obstajajo štiri glavne sestavine krvi: rdeče krvne celice, bela krvna celica, trombociti in plazma. Bele krvne celice ščitijo vaše telo pred okužbami in tujki. Nizko število belih krvnih celic pomeni, da se vaše telo težje bori z virusi, bakterijami in drugimi tujki. Na splošno vaše telo ne uporablja vitamina B-12 za ustvarjanje belih krvnih celic, njegova nizka raven B-12 pa ne bo vplivala na vašo sposobnost ustvarjanja belih krvnih celic, čeprav lahko vpliva na druge celice v krvi.
Megaloblastična anemija
Megaloblastična anemija je zdravstveno stanje, ki ga povzroča nizka raven vitamina B-12, poroča Urad za prehranske dodatke. Stanje zmanjšuje zmožnost telesa, da ustvari rdeče krvne celice, rdeče krvne celice, ki jih imate, so večje od običajnih. Ker rdeče krvne celice prenašajo kisik skozi vašo kri, lahko zaradi megaloblastične anemije med drugimi simptomi občutite utrujenost in letargičnost. Vendar na splošno ne vpliva na vaš imunski sistem ali na število belih krvnih celic.
Nizko število belih krvnih celic
Nizko število belih krvnih celic lahko povzroči vrsta različnih stanj, od bolezni do odpovedi kostnega mozga, navajajo Nacionalni inštituti za zdravje. Lahko ga povzroči tudi pomanjkanje vitamina, čeprav na splošno ni posledica pomanjkanja B-12. Po podatkih Urada za prehranske dodatke vaše telo uporablja vitamin B-6 za pospeševanje rasti belih krvnih celic, pomanjkanje B-12 pa lahko privede do nizkega števila belih krvnih celic.
