Visoka raven kalcija v krvi lahko včasih povzroči zdravstvene težave, ki jih je treba odpraviti. Toda kaj je osnovni vzrok tega in kako naravno znižate raven kalcija v krvi? Začne se z ugotovitvijo vaše edinstvene situacije.
Visoka raven kalcija
Kalcij je večinoma nujen in uporaben mineral za človeško telo. Odgovoren je za zdravje kosti in mišic, pa tudi za številne presnovne funkcije. Ker kalcija v človeškem telesu ni mogoče naravno ustvariti, ga zaužijemo s hrano, kot so mleko, jogurt, sardine in tofu.
Nacionalni inštitut za zdravje priporoča različne ravni porabe kalcija, odvisno od vaše starosti in biološkega spola. Za večino odraslih je približno 1.000 miligramov na dan varna številka, ki jo je treba težiti - in še več za ljudi, ki dojijo, starejše ljudi, dojenčke in ljudi z amenorejo.
Kako pa veste, ali imate hiperkalcemijo ali presežne ravni kalcija v krvi? V zgodnjih fazah morda nimate nobenih simptomov, toda krvni test lahko odkrije, ali so ravni kalcija v normalnih mejah. To je običajno del rutinskega pregleda, ko greš na fizični izpit.
Vzroki hiperkalcemije
Klinika v Clevelandu ugotavlja, da lahko visoke koncentracije kalcija v krvi povzroči več kot 25 različnih bolezni, od katerih ima vsaka drugačno stopnjo potrebne nujnosti in različne možnosti zdravljenja. Eden precej pogostih vzrokov je hiperparatiroidizem, ki se zgodi, ko se obščitnične žleze povečajo ali razvijejo rast.
Po podatkih MedlinePlus, hčerinske družbe Nacionalne medicinske knjižnice, so te rasti običajno benigne. Če se ne zdravi, lahko hiperparatiroidizem povzroči tanjšanje kosti ali ledvične kamne, vendar ga zdravstveni delavci navadno zgodaj ujamejo med krvnimi testi. Približno 100.000 ljudi v ZDA vsako leto razvije to stanje.
Hiperkalcemijo lahko povzroči tudi hipervitaminoza D (presežek vnosa vitamina D) ali določene vrste raka ali kot posledica spremembe zdravil. Vsak primer je nekoliko drugačen in zdravnik vam lahko pove več o tem, kaj se lahko zgodi v telesu.
Hiperkalcemija, povzročena z zdravili
V nekaterih primerih lahko visoko koncentracijo kalcija v krvi povzročijo zdravila, kot so hidroklorotiazid in drugi tiazidni diuretiki, ali celo z zaužitjem preveč kalcijevega karbonata (dodatek, ki ga najdemo v Tumsu in podobnih tabletah z antacidi). Medtem ko so ti dodatki brez recepta lahko koristni za lajšanje zgage, jih ne smete jemati pretirano. Za informacije, kako jih zaužiti, sledite navodilom na steklenici.
Če je vaša hiperkalcemija povzročena z zdravili, lahko težavo odpravite s spreminjanjem zdravil za naravno zmanjšanje kalcija v krvi. A tega ne bi smeli storiti brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom.
Hiperkalcemija in rak
Medtem ko je z rakom povezana hiperkalciemija redkejša, je to glavni vzrok hiperkalciemije pri hospitaliziranih bolnikih - prizadene 10 do 30 odstotkov bolnikov z rakom. Običajno to prizadene bolnike, ki se že spopadajo z boleznijo in se zdaj širijo na druga področja telesa.
Visoka raven kalcija najpogosteje prizadene ljudi z rakom dojke, pljučnim rakom in mielomom. V teh primerih se zdravniki lahko zanesejo na bisfosfonate in druga zdravila, ki pomagajo znižati kalcij v krvi.
Simptomi visoke ravni kalcija
Glede na to, kaj povzroča vašo hiperkalcemijo, se lahko manifestira na različne načine. Če vas ujamejo zgodaj, bo zdravnik težavo lahko rešil, preden sploh opazi simptome. V resnih primerih lahko med drugimi simptomi občutite mišično oslabelost, oslabljeno koncentracijo, slabost in utrujenost.
Ko začne hiperkalcemija vplivati na telesne funkcije, se je treba spoprijeti z njo, da bo telo zdravo. Medtem ko vam zdravnik lahko priporoči zdravljenje za resna stanja, kot so endokrine motnje ali rak, obstajajo načini, kako lahko naravno zmanjšate kalcij v krvi.
Domača sredstva za visoko vsebnost kalcija
Eden najboljših načinov za znižanje ravni kalcija je prenehanje jemanja kalcijevih nadomestkov, če je to nekaj, kar uporabljate. Kislinska refluksa in zdravila proti zgagi, ki vsebujejo kalcijev karbonat, lahko prav tako prispevajo k visoki ravni kalcija, zato boste morda želeli zmanjšati tudi te.
Če boste aktivni, se bo vaš prebavni sistem gibal, kar kalcij pošilja v vaše kosti in mišice in ne v kri. Dolga obdobja neaktivnosti in sedeči način življenja lahko prispevata k hiperkalcemiji, saj s tem povečate verjetnost, da kalcij, ki ga jeste, ne bo razpršil v telesu tako, kot bi moral.
V redkih primerih lahko hiperkalcemijo povzroči ali poslabša dehidracija, zato je pomembno, da pijete štiri do šest skodelic vode na dan, še več pa, če ste se znojili ali napenjali. Hidratacija pomaga tudi telesu pri razgradnji hrane.
Čeprav se morda zdi smiselno zmanjšati vnos hrane, bogate s kalcijem, kot so mlečni izdelki in ribe, to ni vedno dobra ideja. Čeprav želite zmanjšati raven kalcija v telesu, se ne želite prikrajšati za druga funkcionalna hranila, ki jih vaše telo potrebuje za najboljše delovanje. Preden začnete resno spremeniti svojo prehrano, se posvetujte s svojim zdravnikom, da vam pripravi načrt.
Kdaj prijaviti hiperkalcemijo
Visoke ravni kalcija v krvi so redke, vendar jih je treba odkriti že zgodaj, da bi preprečili kakršne koli zdravstvene težave na cesti. Kalcij sam po sebi ni težava za telo - toda ko ravni začnejo nenormalno biti visoke, je to lahko znak, da se dogaja nekaj večjega.
Domača zdravila za visoko vsebnost kalcija delujejo v blagih primerih, v težjih situacijah, ki vključujejo opazne simptome, pa se zanašajte na strokovno znanje svojega zdravnika. Glede na vašo situacijo bo morda potrebno zdravljenje s hiperkalcemijo in zagotovitev resnejših posledic.
