Po podatkih The Society of Chiropodists and Podiatrists, naša stopala nas nosijo kar enakovredno petkrat okoli zemlje v povprečnem življenju. Obstaja veliko poklicev, ki zahtevajo, da ste na nogah vse ali večino dneva, kot so zdravstvene nege, trgovina na drobno in restavracija. Čeprav najbrž ne boste mogli spremeniti svojih delovnih zahtev, poskrbite, da boste z ustreznimi čevlji lahko omilili bolečine v nogah in hrbtu ter naredili svoje delo prijetnejše.
Čevlji z nizko peto
V nasprotju s splošnim prepričanjem, popolnoma ravnih čevljev ne priporočamo, če ves dan stojite na nogah. Po podatkih klinik za zdravstveno varstvo za delavce v Ontariu naj bo vaša peta dvignjena za najmanj 1/4 palca. To omogoča, da ima predstava dobro podporo za lok. Če se ne priporočajo čevlji s peto ali večjo peto.
Čevlji z veliko škatlo na nogah
Izberite čevelj s široko škatlo na nogah. Stopala tekom dneva nabreknejo, zato poskusite nakupovati čevlje v poznih popoldanskih urah, ko bodo noge največje. Prepričajte se, da je v škatli čevljev čevelj "soba za mahanje". Če so čevlji v trgovini tesni ali pripeti, se bodo po dnevu na nogah poslabšali.
Čevlji z vezalkami
Nošenje čevlja s čipko (ali žametnim trakom) vam bo pomagalo preprečiti, da bi noga med hojo zdrsnila naprej. Vezalke za čevlje delujejo podobno kot varnostni pas - ustavi nogo pred neželenim gibanjem in jo zaščiti pred poškodbami.
Čevlji z dobro podporo za lok
Izberite čevlje z dobro podporo za lok. Pri nakupovanju čevljev razmislite o nakupu pri prodajalcu, ki je specializirano za delovne čevlje, ne pa pri prodajalcu s popustom. Pojasnite, za kaj boste uporabljali čevlje in se prepričajte, da imajo čevlji ustrezno podporo za lok ali kupite ortotiko kot nadomestni podplat za bolj prilagojen čevelj.
