Svetlo rdeča kri na toaletnem papirju ali v skledi po gibanju črevesja je pokazatelj rektalne krvavitve. Krvavitev iz katerega koli območja prebavnega trakta ali odkritje krvi v blatu zahtevata posvetovanje z zdravnikom, da se ugotovi vzrok. V nekaterih primerih je prilagoditev prehrane lahko del vašega zdravljenja.
Vlakno
Vaša prehrana je lahko vzrok za rektalno krvavitev, če dnevno ne zaužijete dovolj vlaknin in tekočin. Vlakna napolni vaš stolček, kar olajša prehod. Brez zadostnih vlaken lahko postanete zaprti, kar poveča količino naprezanja med gibanjem črevesja. Prekomerno natezanje lahko prispeva k hemoroidom, izboklinam krvnih žil v vašem anusu. Hemoroidi včasih krvavijo in so pogosta oblika rektalne krvavitve. Pijte več vode - do 64 oz. dnevno - in povečajte vnos vlaknin, da zmanjšate svoje simptome in zavirate ali preprečite to vrsto rektalne krvavitve. Ameriško dietetično združenje odraslim priporoča, da dnevno zaužijejo med 20 in 35 g vlaknin. Polnozrnata žita, sveže sadje in zelenjava ter fižol so odličen prehranski vir vlaknin.
Nasičena maščoba
Prevelik vnos maščobe lahko poveča tveganje za več zdravstvenih stanj, od katerih je rektalna krvavitev lahko simptom. Zapiranje in driska sta dva neželena učinka po dieti z veliko maščobami; oba gastrointestinalna simptoma lahko prispevata k hemoroidom in rektalni krvavitvi. Po besedah pediatra in avtorja dr. William Sears-a lahko uživanje preveč nasičenih maščob poveča tveganje za nastanek raka debelega črevesa. Rektralna krvavitev je lahko simptom raka debelega črevesa. Preklopite na oljčno olje kot na svoje kuhalno olje, da zmanjšate vnos nasičenih maščob in telesu zagotovite več "dobrih" maščob, ki lahko ugodno vplivajo na vaše zdravje.
Alkohol
Vaš vnos alkoholnih pijač, zlasti piva, lahko poveča tveganje za zdravstvena stanja, povezana z rektalno krvavitvijo. Po besedah dr. Searsa pivo in vino vsebujejo rakotvorne snovi - nitrozamine oziroma tanine, ki se aktivirajo ob vstopu v črevesje in povečajo tveganje za nastanek kolorektalnega raka. Alkohol uživajte v zmernih količinah in uživajte največ 1 do 2 pijači dnevno, da zmanjšate zdravstvena tveganja.
Zastrupitev s hrano
Zastrupitev s hrano je lahko prehranski vzrok rektalne krvavitve. Živila, onesnažena s škodljivimi bakterijami zaradi nehitarnih kuhinjskih pogojev ali premajhnega kuhanja, lahko povzročijo bolezni, ki jih prenašajo s hrano. Simptomi zastrupitve s hrano lahko vključujejo slabost, bruhanje in drisko; trdovratna driska lahko v nekaterih primerih povzroči rektalno krvavitev zaradi draženja analnega območja. Preprečite bolezni, ki se prenašajo s hrano, tako da kuhate meso do najnižjih notranjih temperatur, ki jih priporoča USDA - med 145 in 165 stopinj Fahrenheita. Izogibajte se navzkrižni kontaminaciji surovih mesnih sokov na kuhinjskih pripomočkih in rezalnih ploščah, tako da pripomočke operete v vroči milni vodi takoj po uporabi.
