Ingver, podzemno steblo, lahko uporabimo kot začimbo in za pripravo čaja, kruha in drugih izdelkov. Ingverjev čaj verjetno ne bo povzročil splava med nosečnostjo, dokler ga pijete pod zdravnikovim nadzorom in ne presega priporočene količine.
Prednosti
Po podatkih Medicinskega centra Univerze v Marylandu je ingverjev čaj uporabljen za pomoč pri prebavi in lajšanje glavobola in prehlada. Uporabljali so ga tudi za zdravljenje želodčnih tegob, kot sta driska in slabost, kar je lahko pogost simptom nosečnosti.
Varnost
Ameriško združenje za nosečnost navaja, da je sveži ingverjev čaj v nosečnosti morda varen; pred pitjem se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate. Vendar pa ingverjev čaj iz posušenih korenin med nosečnostjo ni priporočljiv. Pazljivo preberite etikete in če kupujete čaj, ki je namenjen nosečnicam, ki vsebuje ingver, bodite prepričani, da ne vsebuje drugih zelišč, ki med nosečnostjo niso nevarna, kot janež, kopriva, borovnice in rumeni dok.
Znesek
Če vam zdravnik priporoča, da med nosečnostjo pijete ingverjev čaj, upoštevajte njegov priporočeni odmerek. Medicinski center univerze v Marylandu navaja, da je skupni odmerek 250 mg štirikrat na dan. V enem dnevu ne presegajte 4 g ingverja, vključno z ingverjem, ki ga najdemo v piškotih, kruhu in ingverjevi ale.
Priporočila
Doma si lahko pripravite pomirjujoč čaj, tako da v vrelo vodo dodate liste cimeta ali mete. Dodate lahko tudi sadje, kot so limona, limeta in pomaranča. Brezkofeinski čaj, kot je zeleni čaj, je v razumnih količinah varen tudi v nosečnosti.
