Približno 20 milijonov odraslih nekdaj v življenju trpi zaradi črevesne razjede, poroča Medicinski center Univerze v Marylandu. Razjede na želodcu so resno zdravstveno stanje, ki povečuje tveganje za želodčne okužbe in kronične bolečine v prebavilih. Poleg nasvetov zdravnika boste morda želeli razmisliti o jemanju probiotikov za lajšanje razjede.
Peptični ulkusi
Peptične razjede so posledica okužbe s posebno vrsto bakterije, znano kot H. pylori. Prekomerna rast H. pylori v želodcu lahko poslabša debelo oblogo vašega želodca. Tanka želodčna obloga lahko povzroči, da vas želodčna kislina poškoduje in uniči tkivo želodca. Rick dejavniki za peptične razjede vključujejo debelost, uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil, stres in diabetes. Probiotiki lahko pomagajo v boju proti bakteriji H. pylori, ki v trebuhu pustoši.
Dokazi
Glede na pregledni dokument, objavljen v aprilu 2006 "Alimentary Pharmacology & Therapeutics", obstaja dovolj dokazov, da lahko probiotiki pomagajo zmanjšati tveganje in okrepiti okrevanje peptične razjede. Na primer, raziskava iz leta 2001, ki so jo izvedli znanstveniki na tajvanski Nacionalni univerzi Cheng Kung, je ugotovila, da je dopolnjevanje z probiotikom Lactobacillus, pridobljenim iz mleka, pomagalo povečati čas celjenja v skupini 100 prostovoljcev, okuženih s H. pylori. Probiotiki napadejo okužbe s H. pylori na več načinov.
Kako delujejo
V zgoraj omenjenem dokumentu "Alimentary Pharmacology & Therapeutics" je navedeno, da probiotiki proizvajajo velike količine bakteriocinov - aturalnih antibiotičnih spojin. Prav tako probiotiki tekmujejo s H. pylori za vire, kot so kisik, hrana in prostor. Probiotiki tudi zmanjšajo vnetje v želodcu. Medtem ko majhne količine vnetja lahko pomagajo pri celjenju, lahko preveč vnetja ovira celjenje sluznice želodca. Končno probiotiki pomagajo, da se obloga vašega želodca močneje in bolj odporno poškoduje.
Upoštevanje
Tako kot pri vseh prehranskih dopolnilih tudi probiotikov ne smete jemati, če tega ne odobri zdravnik. Tudi probiotiki sami ne morejo pomagati vašemu čiru. Probiotiki najbolje delujejo v kombinaciji z antibiotičnimi in življenjskimi načini zdravljenja, kot so hujšanje, vadba, uživanje zdrave prehrane, bogate z vlakninami in izogibanje tobaku. Viri naravnih probiotikov vključujejo kimchi, kefir in jogurt.
