Zjutraj si lahko pripravite beljakovinske stresalnike ali smoothije in jih uživate pozneje, če jih hranite pravilno. Hladno hrano, zlasti tista, ki vsebujejo mlečne izdelke, je treba hraniti pri 40 stopinjah Fahrenheita ali manj, da preprečite rast ali kvarjenje bakterij. Izogibajte se izogibanju stresu pri temperaturah na "nevarnem območju" od 40 do 140 stopinj Fahrenheita. Obstaja več načinov, kako varno shranite stresalnike.
Ohladite Shakes
Tresete lahko zjutraj in jih čez dan hladite v nepredušni posodi. Preden jo odprete, posodo pretresite ali pa jo močno odprto premešajte, če se je vsebina ločila.
Izolirani zabojniki
Takoj po pripravi stresalnika ga shranite v ohlajeno izolirano posodo. Izolirani zabojniki bodo shranjevali hladno do 12 ur, čeprav je natančen čas odvisen od proizvajalca in modela. Preden odprete, močno pretresite, da se sestavine popolnoma zmešajo. S termometrom za hrano določite temperaturo tresenja pred pitjem. Hladni stresi naj bodo pod 40 stopinj Fahrenheita.
Sestavine nosite ločeno
Vnaprej pripravljeni proteinski stresi
Lahko kupite vakuumsko pripravljene beljakovinske napitke v trgovinah s hrano, drogami in živili, ki jih je mogoče varno hraniti na sobni temperaturi, dokler se ne odprejo.
