Tekoča dieta naj bi bila začasna prehrana. Ne glede na to, ali jemljete obroke za shujševanje ali kot dopolnilo k hrani, jih ne uporabljate kot trajno nadomeščanje. Tresenje obrokov je v vseh oblikah in oblikah, od brezalkoholnih, sladko konzerviranih šejkov do zdravil na recept za posebna zdravstvena stanja. Če se želite popolnoma odreči trdni hrani in preiti na obroke, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom ali s nutricionistom.
Diete proti debelosti
Kot kaže Univerza Vanderbilt, so stresi obrokov pogosto dobra izbira za debele ljudi. Tekoči stresi na recept, kot sta Medifast in Optifast, so uravnoteženi stresi, ki se uporabljajo za hitro hujšanje. To je včasih potrebno za zelo debele ljudi, ki imajo zdravstvene težave, ki jih poslabša njihova teža. S hitro hujšanjem lahko znižajo krvni tlak ali krvni tlak in izboljšajo svoje zdravje. Ti stresi na recept zagotavljajo skupno od 400 do 800 kalorij na dan in jih lahko vzamete do tri mesece pod zdravniškim nadzorom. Streski zagotavljajo vsa potrebna hranila, tako da lahko preživite na njih, brez dodatnega vnosa hrane.
Tekoče diete
Nadomestni obroki, kot sta Slim Fast in Met-Rx, so namenjeni hujšanju. Vseh svojih obrokov ne bi smeli nadomestiti s stresi, ampak popijte enega za kosilo ali večerjo in nato pojejte smiseln obrok za drugi obrok. Vendar pa bi teh teh pretresov lahko tehnično preživeli, saj vsebujejo uravnoteženo prehrano. Na primer, 8 oz. pločevinka francoske vanilije Slim Fast vsebuje od 25 do 100 odstotkov vaših dnevnih potreb po vitaminih A, D, K in C. Vsebuje tudi kalcij, kalij in fosfor. Vsebuje tudi vlaknine in beljakovine.
Prehranska podpora
Nekateri stresi za obrok so posebej zasnovani za zagotavljanje hranilnih snovi ljudem, ki ne morejo jesti trdne hrane. Izdelke, kot so Boost, Cartage Instant Breakfast in Ensure, pogosto priporočamo starejšim bolnikom ali tistim, ki ležijo v postelji ali v bolečinah in nočejo jesti rednih obrokov. Te so uravnotežene za zagotavljanje vseh potrebnih hranilnih snovi. Če boste prešli na popolnoma tekočo prehrano, ti posebni stresi zagotavljajo največ prehrane.
Spodnja stran
Ena od težav pri stresanju obrokov je, da mnogi vsebujejo velike količine sladkorja, je v članku za The Diet Channel zapisala registrirana dietetičarka Kathleen Goodwin. Koruzni sirup in drugi sladki dodatki so pogost vir kalorij v teh stresah. To je zelo drugače kot jesti zapletene ogljikove hidrate in drugo polnovredno hrano kot vir kalorij in hranil.
