Najemite trenerja za napredovanje svojih ciljev v fitnesu, pa naj bo to, da boste shujšali, se vitkeje, zidali mišice, bolje delali v športu ali vzpostavili vzdržljivost. Osebni trenerji so strokovnjaki za fitnes, ki jih najamejo fitnes klubi, prostori za vadbo ali zasebni studii, ki vam bodo pomagali doseči več pri vadbi.
Ko boste iskali strokovno znanje trenerja, pričakujte, da ga boste plačali. Stroške za najem osebnega trenerja določajo številni dejavniki, vključno z geografsko regijo, pooblastili trenerja in značilnostmi izobraževalnega paketa.
Ena na ena
Najpogostejša oblika osebnega usposabljanja je vadba ena na ena. Cene običajno temeljijo na seansi na uro in se razlikujejo glede na posamezni fitnes klub ali vadbeni objekt. Na splošno lahko pričakujete, da boste plačali med 30 in 90 dolarjev na sejo.
Trenerji pogosto ponujajo različne pakete z določenim številom vadb. Če kupite več sej, se praviloma zniža cena na sejo. Na primer, če kupite tri seje, lahko cena znaša 50 USD na sejo. Če pa kupite 12 sej, se cena lahko zmanjša na 35 dolarjev na sejo.
: Dolžnosti in odgovornosti trenerja fitnesa
Skupinsko usposabljanje
Nekateri ljubitelji fitnesa uživajo v druženju s prijatelji ali partnerji za vadbo. Zato fitnes centri in osebni trenerji ponujajo posebne cene za skupinsko vadbo. Osebni trenerji navadno ponujajo diskontno ceno za skupinsko usposabljanje v primerjavi z usposabljanjem ena na ena.
Stroški osebnih vadbenih skupin lahko padejo med 20 in 25 USD na osebo na sejo. Ne samo, da stranke prejemajo nižjo ceno, osebni trener lahko oblikuje najrazličnejše vadbe za stranke. Še vedno ste deležni posamezne pozornosti, vendar manj, kot bi morda, če bi delali s trenerjem ena na ena.
Trenerji slavnih
Osebni trenerji slavnih oseb, ki trenirajo igralce, pevce in druge javne osebe, zaračunavajo bistveno več kot povprečni osebni trenerji v fitnes klubih. Na splošno imajo ti trenerji slavnih široko izobrazbo, znanje in izkušnje pri delu z odmevnimi strankami. Posledično lahko cene treningov s trenerji slavnih, kot sta Gunnar Peterson ali Tony Horton, za šest tedenske vadbene programe dosežejo 15.000 dolarjev.
: 7 Prednosti najema osebnega trenerja
Spletni osebni trener
Z razvojem interneta so zdaj široko dostopni spletni programi osebnega usposabljanja. Večina spletnih osebnih trenerjev še vedno ponuja prilagojene programe vadbe brez praktičnega treninga med vadbo. Z odpravo praktičnega usposabljanja stane spletno osebno usposabljanje bistveno manj kot tradicionalno osebno usposabljanje.
Na primer, spletno spletno mesto za usposabljanje Workouts For You zaračuna od 16 do 45 USD na mesec, odvisno od paketa za usposabljanje s spodbujevalnimi paketi za enoletno obveznost. Spletni programi običajno ponujajo 30-dnevno garancijo vračila denarja.