Premalo ščitnica pomeni, da ščitnica proizvede manj kot običajna količina ščitničnega hormona. Nezadostno delovanje ščitnice je znano tudi kot hipotiroidizem in lahko ustvari številne različne zdravstvene težave in simptome. Pametno je, da zdravniku predlagate testiranje ščitnice, če imate kakršne koli simptome hipotiroidizma, saj je pogosto napačno diagnosticiran. Določene prehranjevalne navade vam lahko pomagajo povečati raven ščitnice, vendar boste najverjetneje potrebovali konvencionalno medicinsko zdravljenje, da boste dosegli opazno spremembo.
Koristna hrana
Nekatera živila, ki se redno dodajajo v prehrano, lahko pomagajo povečati raven ščitnice in olajšajo nekatere simptome. Po podatkih medicinskega centra Univerze v Marylandu lahko hrana, ki je bogata z železom in vitamini skupine B, kot so polnozrnate žitarice, sveža zelenjava in morska zelenjava, pomaga pri premajhni ščitnici. Koristna so tudi živila, ki vsebujejo veliko antioksidantov, kot so češnje, borovnice, bučnice in paprika. Omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v ribah, kot so skuša, losos in tuna, lahko prinesejo tudi korist.
Hrana, ki zavira ščitnico
Številna hrana lahko moti delovanje vaše ščitnice in se ji je treba izogibati, če trpite za hipotiroidizmom. Izogibajte se hrani, kot so brokoli, brstični ohrovt, špinača, ohrovt, zelje, cvetača, repa, proso, arašidi, gorčična zelena in soja. Soja je snov, ki ji morate posvetiti posebno pozornost, saj lahko moti absorpcijo zdravil za ščitnico, so sporočili iz Medicinskega centra Univerze v Marylandu.
Simptomi
Simptomi hipotiroidizma so pogosto subtilni in jih lahko zamenjamo za depresijo ali kakšno drugo bolezen, če se ne opravi ustreznega testiranja. Vsak posamezen bolnik bo imel nekoliko drugačne simptome, nekateri pogostejši simptomi pa vključujejo povečanje telesne teže, upočasnjen govor in pulz, povešene veke, zaprtje, duševno zmedenost, utrujenost in otečen obraz.
Vzroki
Najpogostejši vzrok hipotiroidizma je avtoimunska reakcija, kjer bo vaše telo proizvajalo protitelesa proti ščitnici. Ena izmed takšnih reakcij se imenuje "Hashimotov tiroiditis", kar je vnetje ščitnice. Včasih je vzrok operacija, prav tako zdravljenje z radioaktivnim jodom. Radioaktivni jod se jemlje, ko bolnik trpi zaradi preaktivne ščitnice, kar pogosto upočasni proizvodnjo ščitnice, tako da je posledica hipotiroidizma. Med drugimi možnimi vzroki so hormonske spremembe med nosečnostjo, lupus, anemija, revmatoidni artritis in protin.
Zdravstveni posegi
Ko vam je diagnosticirana premalo ščitnica, vam bo endokrinolog predpisal sintetični ščitnični hormon, imenovan levotiroksin. Vsak dan boste vzeli predpisani odmerek levotiroksina, da boste uravnotežili raven ščitnice. V nekaterih primerih se lahko predpiše naravno zdravilo iz prašičjega ščitnice. Prvih nekaj tednov boste potrebovali redne obiske zdravnika in teste, da boste odmerek prilagodili, dokler ne bo ustrezne ravni.
