Če imate pet faktorjev krvi, pomeni, da vaša kri vsebuje določen dedni gen, ki se prenaša preko vaših staršev. Stanje, znano kot faktor V Leiden, povzroči strjevanje krvi pogosteje in hitreje kot običajno. Čeprav je to lahko koristno, če utrpite poškodbo, ki povzroči močno krvavitev, lahko privede tudi do nastanka krvnih strdkov, kar je lahko nevarno. Če imate faktor V Leiden, lahko spremenite svojo prehrano in tako preprečite možnost nastanka krvnega strdka.
Dobra hrana
Slaba hrana
Vitamin K pomaga pri strjevanju krvi in je dober tudi za pomoč pri rasti kosti. Čeprav so živila, bogata z vitaminom K, koristna za ljudi z normalno genetiko, morate poskusiti zmanjšati vnos hrane, bogate z vitaminom K, saj lahko nadaljnja strjevanje krvi poveča vaše možnosti za nastanek krvnih strdkov. Živila, ki vsebujejo veliko vitamina K, vključujejo ohrovt, ohrovt, špinačo, repo, zeleno peso in brstični ohrovt.
Drugi predlogi
Poleg tega, da spremenite svojo prehrano, da zmanjšate vnos vitamina K in povečate porabo salicilata, lahko storite številne druge ukrepe, da preprečite, da bi se v vašem telesu oblikovali krvni strdki. Kajenje lahko poveča vaše možnosti za nastanek krvnih strdkov; če ste kadilec s faktorjem V Leiden, bi morali resno razmisliti o odhodu. Poleg tega lahko daljše sedenje - na primer v letalu ali daljši vožnji z avtomobilom - omeji krvni obtok in povzroči strjevanje. Prekomerna telesna teža lahko prispeva tudi k nastanku krvnih strdkov: Pritisk, ki ga povzroča odvečna teža na spodnjih okončinah, obremenjuje vaše žile in omejuje cirkulacijo; vadba in nadaljnje spremembe prehrane vam lahko pomagajo pri hujšanju.
