Bolečine v mišicah, krči in krči v zadnjem delu nog se lahko razvijejo iz različnih razlogov. Preprosto napenjanje mišic lahko povzroči nelagodje med stegni in teleti. V nekaterih primerih lahko zdravstvena stanja povzročijo bolečine v mišicah ali ostre bolečine v zadnjem delu zgornjih nog in za koleni.
Upoštevanje
Zaradi poškodb ali prekomerne uporabe se lahko pojavi mišični krč, ki ga običajno imenujemo šarlijev konj. Vadba, ko telesu primanjkuje kalcija, kalija ali drugih mineralov ali ko je dehidrirana, vas lahko naredi bolj nagnjene k mišičnim krčem in krčem. Tekočine omogočajo, da se vaše mišice bolj zategujejo in sprostijo, pojasnjuje klinika Mayo.
Učinki
Mišični krči običajno zadenejo zadnji del spodnjega dela tele ali gastrocnemius, zadnji del stegna ali sklepov in prednji del spodnjega dela noge, znan kot kvadriceps. Ko je mišica v krču, se nenadzorovano stisne in se noče sprostiti, ugotavlja spletna medicinska enciklopedija MedlinePlus. Mišični krči so na splošno neškodljivi.
Pogoji
Bolezen perifernih arterij je pogosto obtočilno stanje, ki povzroča krče ali bolečine v mišicah tele, stegen ali kolka, ko arterije, ki pošiljajo kri v noge, ovirajo. Nelagodje običajno utihne, ko počivate noge, poroča klinika Mayo.
Fibromialgija lahko povzroči močne bolečine v mišicah in streljanje bolečine na različnih predelih telesa, vključno s stegni. Fibromialgijo običajno spremljajo glavoboli, utrujenost in motnje spanja.
Zdravljenje
Dajanje toplote na mišični krč lahko pomaga zmanjšati nelagodje. Paketi ledu lahko nudijo dodatno udobje, ko se začetne bolečine umirijo. Raztezanje in masiranje prizadete mišice lahko tudi olajšata. Nesteroidna protivnetna zdravila, kot sta aspirin in ibuprofen, lahko prav tako pomagajo zmanjšati bolečino. Zdravnik vam lahko v hudih primerih predpiše zdravila proti spazmu.
Bolezen perifernih arterij lahko pogosto zdravimo s spremembami zdravega življenjskega sloga, kot je opustitev kajenja in uživanje hranljive diete, svetuje klinika Mayo. Pomagajo lahko tudi zdravila, ki pomagajo znižati krvni tlak in holesterol.
Bolniki s fibromialgijo lahko koristijo tako telesna kot tudi vedenjska terapija, poroča MedlinePlus. Tudi mišični relaksanti in antidepresivi lahko v nekaterih primerih lajšajo simptome.
Outlook
Raztezanje nog pred vadbo lahko pomaga pri bolečinah v stegnu. Raztezanje pred spanjem lahko pomaga preprečiti krče v nogah med spanjem, nakazuje klinika Mayo. Če so mišični krči močni ali trdovratni, se posvetujte s svojim zdravnikom.
