HCG ali človeški horionski gonadotropin je hormon, ki ga v nosečnosti proizvaja posteljica. Ta hormon se uporablja za zdravljenje neplodnosti pri obeh spolih, poleg tega pa ga tisti, ki sledijo dieti HCG, injicirajo ali jih jemljejo peroralno v obliki pastila, kot del svojega režima za hujšanje. Toda dodajanje HCG lahko privede do številnih neželenih učinkov, vključno z depresijo, po besedah Celeste Robb-Nicholson, dr. Med., Odgovorne urednice Harvard Women’s Health Watch.
Vloga HCG v telesu
HCG je hormon, ki pomaga spodbuditi proizvodnjo progesterona iz jajčnikov v zgodnji nosečnosti, pravi Lucy J. Puryear, avtorica knjige "Razumevanje svojih razpoloženj, ko pričakujete." Ko je posteljica dovolj razvita, prevzame proizvodnjo progesterona in začne proizvajati tudi estrogen. Ta dva hormona sta odgovorna za spremembe razpoloženja, ki jih doživljajo mnoge ženske med nosečnostjo. Čeprav je HCG povezan z jutranjo slabostjo, med nosečnostjo ni bil povezan s spremembami razpoloženja.
Prehrana s HCG
Prehrana s HCG temelji na predpostavki, da bo močno zmanjšanje kalorij skupaj z dnevnim odmerkom HCG pomagalo izgubiti težo. Nekateri protokoli HCG zahtevajo strogo omejitev kalorij na 500 kalorij na dan, drugi pa dovoljujejo do 800 kalorij. Vendar pa so znanstvene raziskave postavile dvom v učinkovitost HCG kot dopolnila za hujšanje. Raziskovalci, kot je Robb-Nicholson, postulirajo, da dieteti po protokolu HCG hujšajo le zaradi omejitve kalorij, in ni dokazov, da HCG spodbuja hujšanje.
HCG in duševno zdravje
Jemanje HCG kot prehranskega dopolnila lahko privede do neželenih stranskih učinkov, vključno z depresijo in razdražljivostjo, je dejala Angela Haupt, avtorica knjige "Nevarnosti prehrane HCG". Nekateri zagovorniki prehrane s HCG, na primer Stephen Holt, avtor knjige "Holt On: HCG Diet Revolution", to oporekajo. Holt trdi, da oblika HCG, ki se uporablja v prehrani, vsebuje beta-endorfin, ki dviguje razpoloženje. Vendar teh trditev ni bilo dokazano z znanstvenimi raziskavami, ki ne kažejo, da jemanje dodatka HCG izboljša razpoloženje.
Drugi stranski učinki
HCG ima stranske učinke, če ga jemljemo kot dopolnilo. Na primer, medtem ko ravni HCG med nosečnostjo niso povezane s škodljivimi učinki na zdravje, je jemanje HCG kot dopolnilo za hujšanje povezano z redčenjem las, glavoboli, zaprtjem in občutljivostjo dojk. Resneje, HCG lahko povzroči nevarne strdke v pljučih, kar je lahko usodno. Poleg tega nizkokalorični vnos, ki ga priporoča dieta s HCG, ne zagotavlja dovolj prehrane za ohranjanje optimalnega zdravja.
