Kajenje in pitje sta dve življenjski navadi, ki sta v zdravstveni industriji deležni veliko negativnih kritik in to z dobrim razlogom. Oba povzročata več zapletov s telesom, ki se lahko gibljejo od blagih do življenjsko nevarnih. Izjema je le zmerno uživanje alkohola. Ena do dve alkoholne pijače na dan lahko dejansko koristijo. Poznavanje dejstev o vplivu kajenja in pitja na telo vam lahko pomaga najti motivacijo za opustitev.
Emfizem
Pljuča so prožni organi, ki morajo biti elastični in prožni, da lahko pravilno dihajo. Kajenje povzroči poškodbe pljuč in ogrozi njihovo elastičnost. To posledično vodi v stanje, imenovano emfizem, pri katerem dihanje postane oteženo, tudi z minimalnim naporom. Kajenje je odgovorno za 80 do 90 odstotkov vseh primerov emfizema, poroča PDRHealth.
Pljučni rak
V letu 2010 so samo ZDA zabeležile 222.520 novih primerov pljučnega raka in 157.300 smrti, poroča Nacionalni inštitut za raka. Kajenje je eden vodilnih dejavnikov tveganja za to bolezen. To vključuje kajenje iz prve roke in kajenje iz prve roke. Dim iz druge roke je dim, ki ga vdihnete od drugih ljudi. Ta se lahko v sobi še nekaj ur po odhodu kadilca.
Erektilna disfunkcija
Da bi dosegli erekcijo, morajo moški imeti enakomeren pretok krvi v penis. Če je ta pretok krvi ogrožen, lahko pride do erektilne disfunkcije. MayoClinic.com ponuja tako prekomerno uživanje tobaka kot tudi pitje kot dejavnike tveganja za motnjo erekcije.
Gube
Koža je sestavljena iz elastinskih in kolagenskih vlaken. Nikotin in druge škodljive kemikalije v cigaretah škodujejo kolagenu in elastinu, kar posledično vodi v prezgodnje gubanje. To se lahko zgodi kjer koli na telesu, vključno z obrazom in rokami.
Visok krvni pritisk
Ko pijete prekomerno in kadite, povečate svoje možnosti za povišan krvni tlak. To je opredeljeno kot odčitek 140/90 mmHg ali več. Če ga ne zdravimo, lahko visok krvni tlak povzroči kongestivno srčno popuščanje, srčni infarkt, možgansko kap, poškodbe ledvic in izgubo vida, ugotavlja ameriška srčna zveza.
Visok holesterol
Holesterol se v jetrih proizvaja naravno in ga telo uporablja za proizvodnjo hormonov in celic. Ko se ravni zvišajo, se na stenah arterij lahko pojavi plak in ovira pretok krvi v srce. Kajenje pospešuje ta proces s tem, da poškoduje stene krvnih žil. Poleg tega kajenje znižuje raven "dobrega" holesterola, HDL, ki ga želite povišati.
Ciroza jeter
Jetra so glavni organ v telesu, ki proizvaja žolč, ki razgradi maščobe; jetra pomagajo tudi pri čiščenju krvi. Močno pitje skozi čas lahko povzroči poškodbe jeter. V najslabših primerih lahko nastopi stanje, ki ga poznamo kot ciroza. Ciroza je stanje, pri katerem se jetra zaradi kronične poškodbe počasi poslabšajo in ne delujejo.
