Gestacijski diabetes prizadene nosečnice, pri katerih je raven sladkorja v krvi med nosečnostjo povišana. Ženske, ki nimajo sladkorne bolezni zunaj nosečnosti, lahko dobijo gestacijsko sladkorno bolezen. Pričakovane matere so običajno testirane kot rutinski del zdravstvene oskrbe. Menijo, da bolezen povzročajo posteljni hormoni, ki blokirajo delovanje materinega insulina, poroča Ameriška zveza za diabetes (ADA). Cilj zdravljenja je vzdrževanje normalne ravni glukoze v krvi. Vse vidike zdravljenja so poleg načrtovanja glukoze v krvi in injiciranja insulina posebno načrtovanje obrokov.
Zajtrk
Pri načrtovanju obrokov ADA priporoča ženskam z gestacijsko sladkorno boleznijo omejiti vnos maščob na 30 odstotkov ali manj dnevnih kalorij. Zdrav zajtrk za ženske z gestacijsko sladkorno boleznijo se lahko začne s polnozrnatim toastom z želejem brez sladkorja, žličko masla ali margarine, enim jajcem in stranjo svežega sadja.
Kosilo
Kosilo bi lahko vključevalo listnato zeleno solato z raznovrstno zelenjavo, prelito s kisom in oljnim prelivom ali rahlo sorto z malo sladkorja. Pustno meso, kot sta puranje ali piščanec, je tudi odličen solatni preliv in lahko zagotavlja velik vir beljakovin. Juhe so lahko tudi odlične jedi za kosilo in lahko vključujejo veliko zelenjave. Pakirana živila naj bodo omejena, saj so pogosto več kalorij, ogljikovih hidratov, sladkorja in maščob.
Večerja
Večerja lahko vključuje srčno enolončnico s polnozrnatim rižem ali testeninami, zelenjavo in pusto mesom. Piščančja prsa z oljčnim oljem ali postrežba rib so druga izbira, čeprav je treba nekatere ribe v nosečnosti zaradi vsebnosti živega srebra omejiti, poroča Ameriško združenje za nosečnost. Ribe, ki se jim je treba izogibati, vključujejo morskega psa, skuša, mečarico in ploščice. Drugi bi morali biti zaradi zdravstvenih koristi omejeni, vendar ne izključeni. Whitefish, losos, vahnja in drozd so izbira z malo živega srebra, ki jo lahko jeste dvakrat tedensko. Stranske jedi lahko vključujejo surovo ali pareno zelenjavo in polnozrnat zvitek ali drugo zdravo izbiro ogljikovih hidratov. Krompir omejite zaradi vsebnosti ogljikovih hidratov. Prizadevajte si zaužiti vsaj 400 kalorij na obrok z zdravimi prigrizki, kot so rozine, mleko z nizko vsebnostjo maščob in serviranje soka vmes, da bodo ravni glukoze stabilne. Vendar pa obstajajo rahle razlike glede na vašo višino, težo in življenjski slog. Registrirani dietetik ali vzgojitelj diabetesa lahko ponudi natančnejša navodila.
