Ni vseh domačih zdravil za bolečine v sklepih; vendar to ne ustavi ljudi, ki trpijo zaradi artritisa, protina in drugih vrst bolečin v sklepih, da bi poskusili nove stvari. Zelje se že sto let uporablja kot ljudsko zdravilo za pomiritev bolečih sklepov. Vsebuje veliko vitaminov in fitohranil, pa tudi antocianinov in glutamina, ki vsebujejo protivnetne lastnosti, o čemer poročajo v oddelku za fitnes in prehrano NY Times. Čeprav so dokazi nenavadni, lahko listi zelja, oviti okoli bolečih sklepov, pri nekaterih ljudeh pomagajo pri lajšanju bolečin v sklepih. Če bolečina traja, se posvetujte z zdravnikom.
Korak 1
Listje zelja položite na rezilno desko in trdo steblo izrežite z ostrim nožem. Uporabite steklenico vina, valjar ali kladivo za meso, da listje nežno pocrkljate in sprostite nekaj sokov iz zelja.
2. korak
Liste zelja ovijemo v folijo in za nekaj minut postavimo v pečico, da jih segrejemo in da bodo listi prožni. Preverite temperaturo, da zagotovite, da je na dotik topla, ne vroča.
3. korak
Toplo zelje položite okoli bolečega sklepa, dokler ni popolnoma obdan z listi. Če se listi počutijo prevroče, jih pred nanosom na kožo pustite, da se ohladijo minuto. Liste držite na mestu, tako da jih zavijete s samolepilnim gaznim povojem in celotno perutnino prekrijete s plastičnim ovojem ali aluminijasto folijo, da vsebuje toploto.
4. korak
Liste zelja pustite zaviti okoli sklepa vsaj eno uro in po želji dlje. S pomočjo novih listov zelja pozneje ali naslednji dan ponovno zavijte sklep za nadaljnje olajšanje. Perutnina se lahko pusti čez noč.
5. korak
Odstranite listje zelja, ko se perutnina ohladi in zavrže. Upajmo, da boste čutili manj bolečin v prizadetem sklepu. Če vam to domače zdravilo deluje, je poceni način zdravljenja bolečih sklepov brez stranskih učinkov.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Zelje, po možnosti rdeče zelje
Samolepilni povoj za gazo
Ovoj iz plastike ali folije
Pečica
Rolo pin, steklenica za vino ali kladivo za meso
Namig
Rdeče zelje vsebuje antocianine, enako spojino, ki jo najdemo v pikantnem češnjevem soku in borovnicah. Antrocianini nebu ne samo dajo barvo, ampak antioksidanti znano zmanjšujejo bolečine in vnetja v sklepih, poroča medicinski center NYU Langone.
Tako rdeče kot zeleno zelje raziskovalci proučujejo njegove lastnosti proti raku in zdravilne učinke zelja na peptične razjede in druge prebavne organe, "Amy Paturel, MS, MPH v svojem poročilu, " trinajst najmočnejših superživil."
Opozorilo
Alergija na zelje je redko, vendar če imate kožo ali srbenje na koži, kjer je perutnina zelja, liste takoj odstranite. Če se draženje nadaljuje ali poslabša, se posvetujte z zdravnikom.
