Golobna stopala so pogosto ortopedsko stanje pri majhnih otrocih. Imenujemo ga tudi v nožnih prstih in se pojavi, ko se stopala obrnejo navznoter, namesto da bi se naravnost postavila naravnost. Bolnišnice in klinike Univerze Iowa ugotavljajo, da imajo dojenčki pogosto naravno vrtenje nog, ko prvič začnejo hoditi v starosti od osem do 15 mesecev. To stanje se ponavadi popravi, ko se kolčne kosti krepijo. Vendar pri nekaterih majhnih otrocih kolčne kosti ostanejo šibke ali se golenske kosti spodnjih nog obrnejo, kar povzroči hojo z golobnimi nogami. Otroški pediater lahko predpiše zdravljenje, vključno s fizioterapijo. Tu je nekaj primerov vaj za popravljanje golobnih prstov.
Korak 1
Naj bo vaš malček ali majhen otrok sedel naravnost v trden stol otroka velikosti. Otroci z golobnimi prsti običajno sedijo s prekrižanimi nogami. Pomagajte svojemu otroku, da sedi v stolu z nogami, ki niso vklenjene, stopala pa ravna na tleh. Njene noge zasledite v pravilnem rahlo navzven na koščku papirja. Naredite igro te vaje tako, da bo vaš otrok sedel na stol z nogami v obrise sledov na papirju. To vajo lahko redno izvajate, medtem ko otrok poje, barva ali bere. Te vaje nadaljujte vsak dan, dokler se stanje ne popravi.
2. korak
Očistite območje, ki je v dnevni sobi ali vrtu približno 6 kvadratnih metrov, da se izognete poškodbam. Pokažite svojemu malčku ali majhnemu otroku, kako hodi nazaj. Naj vas spremlja pri hoji nazaj. Vajo nadaljujte do 10 do 20 minut ali toliko časa, kolikor je sposoben. Ta vaja pomaga krepiti kolčne sklepe, da bodo stopala med hojo ravna. V času igre in hoje to vajo redno ponavljajte.
3. korak
Naredite nizko hojo, da bo otrok hodil naprej. Postavite desko iz lesa na dva kvadratna kosa lesa ali 2 opeke. Dlako držite le tri do pet centimetrov nad tlemi, da se izognete poškodbam zaradi padca. Pomagajte otroku hoditi po celotni dolžini deske dva do štirikrat na dan in redno izvajajte to vajo, dokler ne hodi normalno. Ta vaja otroku pomaga pravilno postaviti eno nogo pred drugo in krepi mišice, ki ohranjajo kolke in golenice.
Stvari, ki jih boste potrebovali
-
Trden stol otroške velikosti
Papir
Les, velik približno 2 do 6 centimetrov in dolg 3 noge
2 opeka
Namig
Zdravnik vam lahko priporoči tudi naramnico, ki se nosi na obeh nogah in jih usmeri navzven. Vsako noč, ko je ležal v postelji, položite to naramnico na otrokova stopala, kot priporoči zdravnik.
Opozorilo
Golobji prsti so ortopedsko stanje, ki jih mora diagnosticirati vaš pediater ali zdravnik. Drugi pogoji lahko vplivajo tudi na nastanek giba pri otrocih. Vaje za to stanje mora predpisati tudi otrokov zdravnik ali fizioterapevt in jih izvajati po navodilih.
